Колко калории в супата с морски дарове Блогът
Супата с морски дарове хармонизира всички вкусове на черупчести в бульон, който затопля и прави вкусовите пъпки валсови. Намалено по всички начини в зависимост от региона, какво да очакваме от техните калорични стойности и как да ги приготвим ?
Калории в супа с морски дарове
Супата с морски дарове в основния си вариант се състои само от вода, протеин и се сервира с леки зеленчуци. Това е много нискокалорично и има само 75 kcal/100 gr.
Мидите, скаридите, мидите, мидите, мидите обикновено съставляват неговата основа. Различни версии добавят бяла риба като мерлуза и треска, но това едва ли увеличава калоричната стойност. Това е, когато южните му варианти добавят към тях сметана и различни алкохоли, които успяваме да надхвърлят 350 kcal/100 gr.
Можем дори да достигнем височини: сърдечната италианска версия взривява броячите, предлагайки 460 калории/100 гр! Това се дължи на добавянето на филийки хляб, натрити с чесън, както и на значително добавяне на пълнозърнесто жито към супата.
Затова помислете за храните в рибената супа, тъй като калориите могат да варират от един до четири пъти. !
Различните вариации на супа от морски дарове
Италиански: направени от бяла риба, скариди и миди, добавете бяло вино, хляб, пшеница
Испански: приготвя се с риби от скали (червен скорпион, червен кефал, малък паут, страници ...), хек и гръмотевици, залети с чаша ракия. Домати, моркови и праз се сервира със съществения испански супен хляб: sokapo.