Колко калории в просяците Блогът
Малки шоколадови хапки гарнирано със сушени плодове, захаросани плодове, или нугатин, просяците са вкусни деликатеси. С около 520 калории на 100 грама или две „интелигентни точки“ според класификацията на Weight Watchers, това е храна, богата на въглехидрати и липиди, която се консумира умерено като част от диета, насочена към отслабване.
Може ли да се консумират просяци като част от диета ?
Без яйца или брашно, това е сладост, която идеално се вписва във веганската диета или без глутен. С оглед отслабване или хранителен ребаланс, избягвайте рецепти, приготвени от бял или млечен шоколад, и ние го избираме възможно най-тъмно: колкото по-голям е процентът на какаото, толкова по-малко захар е.
Рецепта за около двадесет просяци:
Съставки
- 200 грама тъмен шоколад 70% минимум
- 3 супени лъжици от всеки сушен плод: бадеми, ядки, Шам-фъстъци, лешници, грозде, органични портокалови кори...
Подготовка
Разтопете се шоколад, за предпочитане в бейн-мари или с помощта на термомикс С гърба на лъжица оформете малки дискове върху лист за печене. Подредете плодовата смес върху дисковете. Дръжте в хладилника за един час, за да сте сигурни, че хапките са добре взети.
Ползите за здравето на просяците
Доста калории със сигурност, но има и много интересни елементи за тялото в тези малки лакомства. Комбиниране ползите от шоколада и тези от сушени плодове, тук има лека закуска, пълна с магнезий и калий, много полезен за сърцето. Тъй като тя също е пълна с вкус, тя също е полезна за морала. Ние се пропукваме ?
Откъде идва това име ?
Малка културна точка: просяците са част от известните тринадесет провансалски десерта, традиционно сервирани по време на коледни ястия. Всеки елемент от гарнитурата според оригиналната версия (грозде, лешник, бадем и орех) представлява религиозен орден, който се е зарекъл да живее благотворително, откъдето идва и това необичайно име. Тези сладки хапки все още често се срещат днес около края на годишния празничен сезон.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).