Колко калории в прясното тесто Блогът
С не по-малко от 500 калории на 100 грама, или 2 интелигентни точки на стая според класификацията Weight Watchers, тези малки маслени бисквитки не са най-препоръчителната част от диетата насочени към отслабване.
В умерени количества те въпреки това могат да бъдат вкусна малка вариация за гурме почивка.
Хранителните ползи от тестени тестени изделия
Съставен само от захар, брашно и масло по най-основната рецепта, тези малки лакомства са богати на въглехидрати, които са добри за осигуряване на енергия по време на физическо натоварване. Те също имат високо съдържание на липиди, което е необходимо в умерени дози за правилното функциониране на тялото. Всяка бисквитка 100 ккал, може да състави балансирана закуска, като се свързва например с домашно приготвено ябълково пюре и чаша чай. Толкова британски !
Рецепта за отслабване за 6 души
Състав:
- 100 грама захар
- 200 грама масло
- 300 грама пшенично брашно
Подготовка:
- загрейте фурната до 150 градуса
- смесете брашно и масло, нарязани на малки парченца. Работете със сместа на ръка.
- добавете захарта, докато получите гладка консистенция
- разстелете тестото върху набрашнена работна повърхност. Дебелината трябва да бъде около 1 сантиметър.
- с нож или с форма за бисквитки изрежете правоъгълници
- С помощта на вилица набодете бисквитките на повърхността, за да оформите малки дупки
- печете на лист за печене за около 30 минути
Варианти
Рецептата по-горе е проста основа, от която можете лесно да оставите вашите вкусове и въображение да се развихрят: гарниран с тъмен шоколадили фъстъчено масло, гарнирано с плодове като тънки резенчета банани, малини или малки парченца круши, ароматизиран с лимон или карамел, подправен с джинджифил, ванилия, от анасон или канела ... тези питки са подходящи за всеки вкус !
Родова традиция
Противно на това, което човек може да си помисли, името "прясно тесто" не се дължи на малкия размер на деликатеса, а на структурата му, "късо", което означава "ронливо" на староанглийски.
Традицията искаше да се направи тази рецепта овесена каша, която следователно придава особено пясъчна консистенция. Съставът се е променил, но името е останало и до днес и това е модерната рецепта от пшенично брашно, която ви предлагаме да опитате по-долу.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).