Колко калории в пиадини Блогът
Типични палачинки Романя, пиадини внасят във вашите ястия романтиката на Италия и всички нейни вкусове. Но какви са последствията от тях нашата диета ? Незабавен отговор !
Piadines, фестивал на калориите !
Да, много напомня на състава на пица, пиадините може да ви изглеждат като фестивал на цветовете; но те със сигурност не са само това! Колко калории съдържат? Отговорът тук зависи от съставките, избрани за украса на пиадината, както и от теглото на тестото, което я съставя.
По този начин се счита, че празният пиадин, който обикновено тежи 120 грама, съдържа 340 kcal. Трябва да се отбележи, че съдържащите се в пиадина калории са значително по-високи от тези, които се съдържат в хляба, което го доближава до пастата и ориз.
В същата тази част откриваме около 11 g мазнини, 48 g въглехидрати и 8 g протеини.
Всички тези данни се увеличават, когато напълните пиадина си.
Например традиционният пиадин с моцарела и варена шунка съдържа 838 ккал, а пилешкият пиадин - 881 ккал. Друг пример в програмата Weight Watchers, вареният и приготвен на скара пиадин със зеленчуци е с резултат до 11 точки.
Поради това рискуваме бързо да достигнем дневния си лимит, което може да създаде проблем, ако не практикувате физическа активност и ако вече сме си позволили други отклонения. Освен това брашното, използвано в препарата, е рафинирано, то бързо ще бъде усвоено от организма.