Колко калории в патешки картофи Блогът
Картофите, какво удоволствие за небцето ! Да, но вие сте на диета. Ако смятате, че трябва да го оставите настрана, бъдете сигурни веднага, не го правите! Ето кратък преглед на всичко, което трябва да знаете за фритоните.
Колко калории има в порция пържени картофи ?
Резултатът, ще видите, далеч не е тревожен, тъй като ще имате около 185 ккал на 100 грама патица фритони, консервирани или домашно приготвени. В рамките на тази порция тялото ви ще получи 24 грама протеин и 10 грама мазнини.
Можем ли да ядем пържени картофи по всякакви поводи ?
Всичко е възможно по отношение на храненето, но ако следите приема си и оставате загрижени за фигурата си, по-добре е да ги сервирате като салата, а не като аперитив.
Наистина, чаша алкохол и всяко придружаващо малко лакомство бързо се оказва много калорично. Не толкова, колкото пай или торта, но все пак. Така че, да, това е хрупкаво и свързано с дружелюбност, но е по-добре да промените малко навиците си.
Тази хрупкава страна е също толкова хубава в смесена салата като предястие или като съпровод на основното ястие. Този тип предястие е и много лесно за готвене.
Каква домашна пържена пържена рецепта препоръчвате? ?
Съставки
- 2 картофа с твърда плът
- Няколко шалот и скилидки чесън
- Плосък магданоз
- 100 грама пържени картофи
Производство
1 - Запържете пържените картофи в тиган, преди да добавите смления чесън и шалота2 - Обелете картофите и ги нарежете на малки кубчета 3 - Оставете ги да къкри в продължение на двадесет минути в патешка мазнина4 - Подредете асортимент от млади издънки или дори рукола, върху които поставяте картофите и картофите. 5 - След това можете да добавите магданоза с плоски листа като декорация
Добре е да се знае
Ако сте бременна, ще трябва да изчакате търпеливо, преди да се насладите на тази рецепта, тъй като при фритоните съществува значителен риск от замърсяване с листерия, често замесена в сериозни инфекции и може да причини преждевременно раждане или аборт.
На диета сте склонни да се лишавате и това е грешка. Както ви показва този пример, можете да ядете по малко от всичко, стига да контролирате количествата. Вече можете да опитате добри картофи !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).