Колко калории в китайското фондю Блогът

фондю

Тук по-малко известни от Бургундия или Савойард, Китайското фондю има своите предимства, особено когато сте на диета: съставено основно от бульон, зеленчуци и парчета месо или риба, то е наистина леко. Неговата енергийна стойност? Зависи от рецептата, но едва ли се издига над сто ккал на 100 грама.

Китайско фондю, засищащо, но нискокалорично

Калорична пау, китайското фондю обаче е също толкова подхранващо, колкото и другите фондове, поради високото си съдържание на протеин: много концентрирано във фибри, месото наистина е идеално за спиране на стомаха, без да наддава.

Освен това, за разлика от твърде мекия хляб, напоен със сирене, месо и риба изискват усилия за дъвчене: идеален за това трапезата да продължи достатъчно дълго, за да може усещането за ситост да настъпи. При тези условия китайското фондю е по желание !

Други ползи от китайското фондю

Лекото, китайско фондю също е питателно ястие. Ако го правите с месо, ще се възползвате от значителен прием на желязо. С риба можете да ядете по-често (консумацията на червено месо трябва да бъде ограничена). Веган? Възможни са вегетариански рецепти, базирани на тофу.