Колко калории в хляба? блог с чесън
Идеален като аперитив, като акомпанимент към доматена салата, сирене или храна на скара, чесновият хляб е вкусен специалитет. Но колко калории е този специалитет от южните страни? ?
Колко калории в хляб с чесън ?
Чесновият хляб е препечен хляб върху която поставяме препарат от магданоз и чесън. Ако са необходими около 53 калории за малка филийка или 350 на 100 г, броят може бързо да се покачи ако добавите зехтин или масло към препарата.
От друга страна, индустриален хляб с чесън и всичко готово, както можете да намерите в Tipiak или други и много по-калорични с 424 ккал на 100 гр., защото е много по-мазна от домашна рецепта.
в противен случай, чесънът е една от храните, които помагат да отслабнете и осигурява ползи за тялото благодарение на съдържащия се в него алицин. Така че яденето на чеснов хляб също може да ви помогне да отслабнете чрез иначе нискокалорична диета.
Как да изсветлите хляба с чесън ?
Всъщност, като приготвите свой собствен хляб с чесън, можете по-добре дозирайте количеството мазнина и добавете повече аромати. например, вместо да свързва смес от чесън и магданоз с олио или разтопено масло, можете да търкате хляба директно с чесън и пригответе заливка със смес от босилек с които можете да смесвате кедрови ядки или бадеми за възстановяване на малко "масло".
Как да ядем хляб с чесън, за да отслабнем ?
При готвене чесновият хляб може да придружава супи, тестени изделия, различни пици и салати. Има много лесен начин да направите домашен хляб от чесън, като го вземете например пръчка, в която ще правим разрези да се нахлузи в магданоз, направен с чесън, масло и магданоз. Тази смес ще се разтопи във фурната и ще направи вкусен хляб с чесън.
Можете също така да приготвите тесто за хляб с вашия термомикс и да добавите още, козе сирене или мед за веганска подготовка.
Независимо дали сте решили да ядете обикновен или в стил брускета, чесновият хляб е вкусен и има по-малко калории от пицата.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.