Колко калории в фъстъчен сос Блогът
Фъстъченият сос е много популярен със своя вкус и деликатес. Той придружава много видове азиатски ястия като подправка. Въпреки това, фъстъченият сос за пролетни ролки съдържа не по-малко от 247 калории на 100 грама.
Поради това не се препоръчва много като част от диета за отслабване, но можете много добре да изберете леката версия, която съдържа само 54 калории. Този сос се приготвя лесно и бързо с термомикс.
Можете също толкова лесно да го приготвите по традиционния начин, благодарение на много проста рецепта.
Ползите от избора на лек фъстъчен сос по време на вашата диета
Фъстъците са известни с високото си съдържание на мазнини, което не е съвместимо с диетична програма, предназначена да отслабне. В този случай трябва да се използват други съставки, за да се балансира тази тайландска подправка и по този начин да се направи по-лека.
По този начин, много добре можете да се отдадете, без да рискувате да се чувствате виновни.
Лека рецепта за сос на основата на фъстъци
Топъл или студен, фъстъчен сос винаги е вкусен. Можете лесно да го приготвите у дома с правилните съставки, без да забравяме елементите, позволяващи да се получи малко веганско докосване.
Наистина е много важно това подправяте добре своите ястия, като салата гадо гадо, за да постигнете истински здравен ефект. Тези елементи имат засищаща сила, която ви позволява да имате пълен стомах за известно време.
Състав:
Подготовка:
- Вземете купа и сложете ароматизираното кисело мляко в нея - Нарежете на ситно листата от кориандър и джинджифил, преди да ги добавите към препарата - Добавете останалите съставки и разбъркайте добре - Сервирайте веднага
Алтернативни сосове на тези, направени с фъстъци
За да сте сигурни, че запазвате метаболизма си, имате възможност да приготвите и други сосове като винегрет на лимонова основа. Това ви позволява да ограничите броя на калориите, които консумирате по време на всяко хранене.
Точно като фъстъченото масло, фъстъчен сос трябва да се избягва по време на диета за отслабване. След това можете да приготвите рецепта с ниско съдържание на мазнини или да изберете друг сос.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).