Колко калории в fekkas Блогът

Знаете ли името на тези вкусни марокански бисквити? Това са феките. Вкусно ароматни, това са бисквитки, чието печене предлага хрупкава и тестена текстура върви много добре с чаша мляко сутрин или по време на малко четири часа.

Fekkas и техните калории

Fekkas обикновено се правят от сусам, бадеми, анасонови семена и вода от портокалов цвят за техния изключителен вкус. Имат ли високо съдържание на калории ? Не, порция от 100 гр от тези сладки съдържа само 100 ккал. Следователно този сладкиш с ориенталски произход може много добре да придружава вашите режими за отслабване.

Насоляват ли ви солените феки ?

Сладките феки са много по-известни, но солените феки може да са по-подходящи за програма за отслабване. Всъщност захарта, съдържаща се в тези марокански бисквитки, може да допринесе за евентуално наддаване на тегло, когато се консумира в големи количества. Солените феки, от друга страна, съдържат много по-малко въглехидрати и следователно ще ви помогнат да не напълнеете., дори да отслабнете правилно.

Fekkas: лесна рецепта

Състав:

1 кг брашно
300гр захар
2 пакетчета бакпулвер (14g)
100 г бадеми, нарязани на пръстени
100 г леко препечен сусам
15 г семена от анасон
1 чаена лъжичка фина сол
250 мл масло
150 г разтопено масло
2 яйца
100 мл вода от портокалов цвят

Подготовката:

Поставете всички сухи съставки в купата на миксера или в терин и разбъркайте
Добавете заедно маслото, олиото и пясъка
Разбъркайте яйцата, водата от портокалов цвят и достатъчно вода. Разбъркайте всичко добре, за да се получи тесто, което не е нито твърде твърдо, нито твърде меко
Разделете тестото на 10 равни части, оформете рула, поставете ги върху листове за печене и печете при 180 ° C за около 25 минути за първо готвене
Веднага след като го извадим от фурната, покрийте рулата с чиста кърпа и изчакайте да изстинат напълно
Нарежете рулата на филийки с дебелина около 1 см
Подредете феките върху листове за печене и ги пригответе от двете страни. Изчакайте феките да се охладят, преди да ги извадите от чиниите.

Откъде идват феките? ?

Феките са от марокански произход. В Мароко, ние ги консумираме много редовно и те са придружени от чаша чай. В Алжир тези бисквитки се наричат хрупкави, а в Италия - Бискоти. Тази рецепта за сладкиши е идеална за хора, които не искат твърде много захар.

Fekkas са бисквитки, които се приготвят лесно. Те са с ниско съдържание на калории и могат да се ядат по време на лека закуска, без да се притеснявате, че ще загубите фигурата си. Можете да добавите шоколад или сушени плодове, за да персонализирате вашите бисквитки.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.