Колко калории в ежедневните ми метаболитни нужди е Radosfit
Какво влияе върху метаболизма и как можете да го изчислите?
Какво е изобщо?
Прочетете и разберете!
Женен. Метаболизмът е нуждата на тялото от енергия, която то използва в основните си физиологични функции. Тоест това, което е необходимо, за да останеш жив. Дишане, поддържане на телесната топлина, храносмилане. Ако правим неща, различни от тези, това вече изисква допълнителна енергия. Метаболизмът е средно между 1200-1800 калории на ден. Този фактор се влияе, освен всичко друго, от възрастта, теглото, възможните заболявания и, разбира се, дали човекът е мъж или жена.
