Колко калории в bitterballen Блогът

колко калории

Който вече е бил в Холандия, знае отлично тези малки пържени топчета, обикновено пълнени с телешко месо. Това е истинска кулинарна институция в тази страна. Но подходящи ли са за балансирана диета ?

Препоръчват ли се горчиво по време на диета ?

Смесен отговор, да и не, всичко зависи от това колко консумирате, само един е добре, няколко и вашата диета ще понесе голяма разлика.

По отношение на храненето, едно кнедло е еквивалентно на 48 kcal и съдържа 102 mg натрий, 51 mg калий, 27 mg холестерол, 2 g мазнини, 4 g въглехидрати, 3 g протеин и 1 g мононенаситени мастни киселини. Не осигурява никакъв витамин, без желязо и калций.

Той няма предимства или диетични добродетели, той просто служи за озаряване на аперитивите ви. Рецептата за горчица е много лесна. За начало трябва да сготвите месото и да го запечете с лук.

Тогава, трябва да направите руф с масло, мляко, брашно, за да се сгъсти, добавете магданоз, черен пипер, сол, индийско орехче, чесън и къри или дори нарязани зеленчуци.

Смесваме всичко, охлаждаме и след това е достатъчно да направим топчета с диаметър 4 сантиметра и оваляйте ги в галета и накрая, потопете ги в тигана. Така кюфтетата са хрупкави отвън и меки отвътре.