Колко калории тялото може да поеме наведнъж (здраве и лекарства, хранене, храна)
Например, ако сте яли много малко в продължение на 1 месец и след това сте изяли около 10 000 калории или повече за един ден, тялото ви може да поеме всичко това?
2 отговора
Решаващият фактор е размерът на стомаха; хората с големи стомаси имат лошо чувство на ситост и следователно могат да лопат много повече от 10 000 калории. Храните имат различна плътност на калориите, така че не можете просто да ги прикачите към тях.
След месец на гладно със сигурност бихте предизвикали прекрасна оргия за повръщане, която скоро няма да забравите. Забавлявайте се със спазми в стомаха.
Така че не, това няма да работи. Човешкият организъм не е машина и се нуждае от малко време, за да се адаптира към новите обстоятелства.
подобни въпроси
Отслабвам и ям само много малко. (Висок съм 1,63 и тежа 52 килограма) Не съм ял закуска от три месеца и вече не ми е нужна, сутрин изобщо не съм гладен, така че, моля, не казвайте, че трябва да започвам отново. За обяд днес имах руло със сирене, шунка и маруля и такива неща и имаше общо около 300-350 калории.
Преди половин час ядох воден сладолед (22 калории), защото бях гладен и сега отново съм сит. Тогава все още съм под 400 калории. Всъщност исках да ям 100 грама гръцко кисело мляко тази вечер, защото то има само 50 калории. Но най-добрият ми приятел казва, че всичко, което ядох днес, е добре по отношение на калориите и се страхувам, че беше твърде много. майка ми казва, че 400-500 калории на ден са твърде малко, но когато попитам най-добрия си приятел (който яде около 2000 калории на ден), тя казва, че това е нормално. И така, по отношение на калориите, добре ли е да ям твърде малко или твърде много от това, което изядох днес? И дали пак би било добре, ако довечера имах малко кисело мляко?
Въпросът всъщност вече е по-горе,
Така че, ако вие/аз сме изяли толкова много калории наведнъж (може ли тялото да ги използва/съхранява наведнъж?)
За да бъда честен, бях колоездил цели 2 часа днес и тогава просто имах такъв апетит, че някак си не можех да се контролирам в момента xD
Но сега имам напълно гузна съвест заради всички калории и протеини.
Така че може би е по-добре да не ям нищо утре?
Може ли тялото да поеме всичко това за един ден?
Колко калории е изял Брус Лий на ден
дали е под 1000 или 1500 или повече
защото имаше толкова малко мазнини в тялото си
какво искаш да кажеш колко е имал
вредно ли е 900 - 1000
Яжте калории всеки ден
Въпросът ми е: Ако ежедневно изкарам 22,4 килограма, изгарям около 400-450 калории. Сега, ако искам да отслабна, искам да знам колко трябва да ям? Тялото ми изгаря около 1320 калории в пенсия, бях изчислил, така че 1720 калории изгарям, за да мога определено да ям около 1200 калории? Или какво мислите за това?
Аз съм добър ядец и вече ям около 700kcal за вечеря, какво ще кажете за вас?
Чувствам, че яденето ме успокоява и яденето твърде малко ме прави стрес.
. Преди 2 месеца се подложих на диета, при която почти не ядох и свалих 17 килограма. След това ядох 2600 калории, за да напълнея отново, след това качих три килограма и след това отново свалих три килограма, защото ядох само 500 до 800 калории, или някои дни нищо.
Дълго време ядох вчера това, което отдавна исках да ям, от вчера вечерта стомахът ми е пълен. Около 4000 калории. Но предния ден не ядох нищо.
Исках да попитам, ще получа ли йо-йо ефект сега заради 4000 калории? (Въпрос 1)
Така че досега нямам йо-йо ефект и не тежа двойно това или нещо подобно. (защото много хора говорят за това) Не исках да ям нищо днес или утре, за да наваксам. След това щях да ям около 500 до 800 калории. И по някое време в неделя или така, направете си още един ден, в който ще ям малко повече. Напълнявам ли от него? (Въпрос 2)
МОЯТА ЦЕЛ Е ДА ПОДДЪРЖАМ МОЕТО ТЕГЛО И ДА НЕ СЕ КЪМ!
най-добре някой, който знае
Хей, предвид моя ръст/възраст/тегло/упражнения, би трябвало да консумирам 2100 калории на ден. Сега изчислих колко калории има храната, която искам да ям през целия ден утре, а има почти 900. Какво би се случило с тялото, ако ядете толкова калории всеки ден? Бихте ли отслабнали тогава? Или би било някак вредно за организма? Определено не съм гладен! Имам овесена каша за закуска, салата за обяд и руло за вечеря.
благодаря за полезни отговори;)
Ей, мисълта ми хрумна, ако ям 2000 калории всеки ден и по този начин поддържам теглото си и след това ям значително повече в измамен ден, има ли ограничение за това какво може да добави тялото за един ден? Няма значение дали ям 5000 калории или 20 000. По някакъв начин има ограничение, при което това не прави разлика, защото не качвате 5 килограма на ден само защото сте яли значително повече. Това ли се натрупва в продължение на няколко дни, когато ядете твърде много?
Така че в обобщение: има момент, когато сте яли толкова много, че можете да ядете повече, защото тялото вече е усвоило максимума?
Висока съм 1,73 метра, жена, на 17 3/4 години и тежа 64,4 килограма. От колко калории се нуждае тялото ми всеки ден? Загубих много през последните 8 седмици, защото ядох твърде малко поради загуба на апетит и психологически проблеми (а не хранително разстройство) и сега бих искал да се опитам да се храня все по-здравословно, без да качвам твърде много килограми веднага. (Йо-йо ефект и подобни). Затова бих искал да знам от колко калории се нуждае тялото ми като цяло и как трябва да продължа, ако искам да увелича броя на калориите бавно и здравословно. Също така спортувам всеки ден (упражнения навън и/или тренировка).
Всъщност ям много, но от няколко седмици ям по-малко. И ако ям малко повече сега, веднага ще ме боли стомаха. Тялото е свикнало да яде малко?
Здравейте, имам бърз въпрос.
Пример: Ако ядях 1000 калории на ден и изгарях 500 чрез упражнения като джогинг, тогава щях да имам нетна стойност 500.
мога ли да го видя, сякаш съм изял само 500? Знаеш ли какво искам да кажа? След това останалите 500 са почти "изчезнали" или изгорени или?
И това е само един пример, знам, че 1000 не е достатъчно.
Правя насипна фаза за напълняване. Не бройте калориите ми, но винаги яжте колкото можете и каквото е с високо съдържание на въглехидрати. Освен това качих 6 кг, защото преди това ядох много малко. Но сега тялото ми е свикнало с цялото хранене и напълнявам много малко. Най-вероятно е така, защото не мога да ям нищо или само малко сутрин. Просто не съм гладен сутрин и не знам какво да ям. Не смятам да ставам по-рано всяка сутрин, за да бъркам яйца като дългосрочно решение. Някой има ли съвети?
Холови масла. Аз съм мъж, на 17 години и около 180 висок. Днес изядох само около 800 калории. Има ли това някакви последици за здравето? И ако продължите да правите това?
Къде мога да видя колко калории изгаря тялото ми всеки ден.