Сбогом, захар! ”, Книга, която ще ви помогне да се отървете от диетите - Медицински живот
В допълнение към многобройните томове съвети за здравословно хранене, написани от лекари, диетолози и диетолози, има изключително успешни книги, написани от ... пациенти.
Над 70% от тези, които са закупили тази книга на Amazon, са написали отзиви с четири и пет звезди.
Книгата " Сбогом, захар!: Откажете се от диетата напълно, отървете се от излишните килограми и изживейте живота си пълноценно! ", подписан от Моли Кармел, постигна истински успех от официалното му стартиране през декември 2019 г. в САЩ, в престижното издателство Penguin Random Books.
„Преминах от диета на диета, като се съгласих, че съм губещ, което беше ирационално. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. Не, не можах да спазвам диетите, но те бяха неефективни. Нямах правилното решение на проблема - решението, което ви предлагам днес. Най-важното е, че диетите не са идентифицирали правилно насилника и пристрастяващото вещество, с което се борих и ме държа в плен: захарта", Казва Моли Кармел в книгата си.
Моли Кармел цели с тази книга да помогне на всички, които водят ежедневна битка със захарта. Историята на Моли е историята на милиони хора, които се борят с излишни килограми, диети, намерени в интернет, чудодейни хапчета и чайове, които обещават да стопят голям брой килограми за много кратко време и които в крайна сметка те също стигат до точката, от която са тръгнали. Тайната, от нейна гледна точка, е да третирате пристрастяването към захар като токсична, злоупотребяваща връзка, от която можете да излезете, следвайки 66-дневен план. Изследванията показват, че възприемането на ново поведение отнема средно 66 дни, за да се превърне в автоматичен навик.
Статията продължава след препоръките
Редакционни изяви
Ще се смеете, всичко е химия!
Редакционни изяви
Полезно ръководство за всяка специалност
Предговора на книгата, преведена на румънски език, е подписана от журналистката Анка Бежан, която от своя страна е написала книгата „Чудесната диета - Пътят от 120 до 60 кг“, базирана на личен опит със загуба на тегло.
Книгата се препоръчва и от диетолога Сербан Дамян, както следва:
Сбогом захар! има за цел да ви убеди да прекъснете „приятелството“ със захарта, чрез множество научни аргументи, но и примери за хора, които са успели да го направят. В края му ще погледнете с различни очи този бял прах, който ви привлича, но който може да унищожи здравето ви, когато присъства прекомерно във вашата диета.
Книгата е издадена от издателство Publisol и може да бъде закупена директно от уебсайтовете adiozahar.ro и www.booksaveur.com, както и от мрежите на книжарниците (emag.ro, libris.ro, Cărtureăti, книжарница Mihai Eminescu, cartepedia.ro и One Distribution, librarie.net, esteto.ro, мрежата Inmedio и мрежата Octagon), на цена от 45 леи.
За автора
Моли Кармел е основател и директор на програмата The Beacon в Ню Йорк, програма, създадена специално за хора с големи пристрастявания към храната, така че да могат да намерят постоянни решения. Molly Carmel има за цел да помогне на хората да намерят трайно решение в борбата срещу затлъстяването и свързаните с него хранителни разстройства. След като се бори със собственото си хранително разстройство повече от 20 години и не намери решение, той създаде The Beacon, програма, която помага на хората да се възстановят от подобни зависимости.
Преди да проектира програмата Beacon, Моли създаде Greenlight, успешна амбулаторна програма за контрол на теглото в прочутия център Wilkins в Гринуич, Тексас и в Webster Wellness Professionals в Сейнт Луис. Луис, Мисури. Моли беше и основател и старши директор на Академията на Сиерас, първото терапевтично училище, посветено специално на юношеското затлъстяване.
Страстта на Моли е да насочва хората към устойчиво и дългосрочно управление на теглото. Моли вижда затлъстяването по-скоро като поведенчески проблем, отколкото като хранителен. Моли вярва, че уменията и теориите за диалектическа поведенческа терапия, когнитивно-поведенческа терапия и мъдрост са ключови елементи за подпомагане на хората да водят по-добър живот.
Моли Кармел има бакалавърска степен по социална работа от университета Корнел и магистърска степен по социална работа от Колумбийския университет. Тя е член на Асоциацията на специалистите по пристрастяване, Академията за хранителни разстройства, NYC-CBT Association и Международната асоциация на хранителните разстройства.