Колко калории съдържа любимата ви напитка

колко

Неотдавнашно проучване на Кралското общество за обществено здраве във Великобритания стигна до тревожни заключения: 75% от анкетираните не знаят колко калории съдържа чаша вино и 90% от тях нямат представа което е калоричният прием на бутилка бира.

Като се има предвид, че средно възрастен получава около 10% от дневните калории (2500 за мъже, 2000 за жени) от алкохолни напитки, британски експерти смятат, че такива напитки трябва да се считат за храна и да се етикетират съответно., информира Daily Mail.

Алкохолът осигурява неочаквано голямо количество калории. По този начин, ако една напитка (бира, коктейл или чаша вино) не е проблем за здравето и фигурата, ситуацията се променя, ако това количество бъде надвишено. Ето как изглеждат нещата:

- 500 мл бира осигуряват около 180 калории, което е еквивалент на малка филийка шоколадова торта;

- 1 голяма чаша вино (250 мл) - 185 калории, еквивалентно на четири рибни пръста;

- 1 коктейл Водка Тоник (100 мл водка и тонизираща вода) съдържа 143 калории, еквивалент на поничка с шоколадова глазура;

- 1 Коктейл Pina Colada с ром съдържа 644 калории, подобно на Bic Mac бургер.

Специалистите от Кралското общество за обществено здраве уточниха и какви са физическите усилия, необходими за премахване на калориите, предоставяни от алкохолните напитки. Следователно, за да намалите калориите от две бутилки бира, трябва да бягате 30 минути, докато 100 мл ликьор Baileys изисква 1 час колоездене.