Колко калории са картофеното пюре (здраве и лекарства, хранене, храна)

Говорим за домашно пюре с мляко, сол и черен пипер. Ако го търсите в Интернет, ще намерите стойности между 70 и 300 kcal на 100 g, но какво е точно сега?

картофеното

6 отговора

Не винаги се прави по един и същи начин поради това. Някои имат напр. Масло с него. Понякога пропорциите са малко по-различни. Има и разлики в калориите на съставките.

Но можете да го изчислите сами за своя.

Намерете броя на калориите за вашия вид картофи.

След това за млякото, което сте използвали. Можете да пренебрегнете подправките.

Изчислете калориите за общото количество на вашата каша. И отчасти от количеството, което ядете. Готово.

И ако винаги го правите по един и същи начин, запишете някъде калориите на 100 грама.