Колко калории наистина има порция ванилов пудинг (диета)
Така че аз правя д-р. oetker с 1,5% мляко, съдържащо мазнини, така или иначе пише:) Но има стойности само за 100g навсякъде. Колко калории има една средна/голяма порция ванилов пудинг? Или имаме животински форми, защото можем да напълним 3, тогава пудингът е празен: O:-) Може ли mir.jmd да каже, че wv kcal има нещо:)? (ваниловият пудинг)
4 отговора
Ако имате стойностите за 100g, всичко, което трябва да направите, е да го преобразувате в съответния брой грамове. Нямам представа колко грама е "средна/голяма порция" за вас!
Колко телешки мазнини протеини и въглехидрати има пудинг има уебсайт там, но няма пудинг, изброени другаде Винаги намирам различни или няма отговори на всичко САМО ТОВА Е КЛАС 7 ЗА БИОЛОГИЯ
Просто претеглете празната купа, след това напълнете пудинга, претеглете отново всичко и свалете теглото на купата. След това можете да използвате хранителните стойности за 100g, за да изчислите колко има вашата порция. В противен случай просто съберете калориите в съставките и ги разделете на броя порции, които получавате. С 500 мл мляко, 40 г царевично нишесте (нещата в сашето) и 40 г захар, което прави около 550 ккал, с 3 порции около 180 ккал на порция.
100g почти винаги съответства на 100ml, т.е. трябва да изчислите спецификацията за 100ml x5 за 500ml. Ако информацията за 100g се отнася за готови за консумация.
След това разделяте това на броя порции.
Може би следващата страница ще ви помогне. http://www.kalorientabelle.net/milch-milcherzeugnisse Трябва да потърсите калориите на отделните съставки и след това да вземете съответното количество във вашата рецепта (напр. 50g = 55ckl, след това 100g = 2x50g, т.е. 2x55ckl = 110ckl).
Така че математиката в училище в крайна сметка не е толкова скучна и безполезна, усмивка.
подобни въпроси
Здравейте всички, в момента броим калории и бих искал да знам какви калории има на 100 грама Pasta Quatro Formagi в италианците и колко грама ще има такава порция?
Здравейте хора, имам въпрос относно юфка с бърза употреба. Наскоро ядох такова пакетче вечер и бях изумен колко малко калории има, имаше само 80 kcal на 100g. Разбира се мислех страхотно, можех да го направя отново. Купих си друга опаковка и сега пише около 400 kcal на 100g ?! Много съм объркан, консистенцията е еднаква, същото количество подправка, юфката се подува само с вода. Откъде тогава идват мистериозните 300 ккал?! Това е малко за вечерта! Кой пакет казва истината.
За закуска преминавам от овесени ядки към оризов пудинг. Оризовият пудинг не е супер нискокалоричен, но поне е само 1/3 колкото овесените ядки. Това е теорията;-) На всички опаковки за готов за употреба оризов пудинг (независимо дали е охладен или готов), проверих, лесно е свършен 100 Kcal/ 100 g. Сега си купих пудинг от суров ориз, за да мога да го приготвя с нискомаслено мляко и без захар. Но там пише 350 ккал/ 100g (неподготвен)
Моят истински въпрос: Когато приготвям оризовия пудинг по този начин, изгубват ли се калории, така че да получа приблизително същата стойност на kcal, както при крайните продукти? В противен случай не мога да си обясня защо готовите сортове имат по-малко калории от оризовия пудинг с ниско съдържание на мазнини и без захар.
Благодаря предварително за всички отговори:-D
Ей ти, а днес имаше хлебчета от пекаря за закуска. Тъй като искам да отслабна, балансирах рулата. Ролките бяха доста големи, но едно все пак тежеше само 40 грама. Намерих стойностите 250 kcal на 100 g навсякъде. но съм малко сигурен, че едно руло трябва да съдържа само 125 калории. Може ли някой да ми помогне?
това всъщност е напълно глупавият въпрос. Но си купих каша и има 65гр в една опаковка. Хранителните стойности посочват само колко калории има на 100 г приготвена порция. Лично аз го намирам за глупаво, защото това е доста неточно. И понеже не знам как да го запиша сега (заради преброяването на калориите).
Някой може ли да ми обясни какво точно имат предвид?
Здравейте, току що погледнах кутията си със зърнени храни и разбрах това:
Моята 1 порция мюсли има 188 kcal, но една порция е само 40 g, след това претеглих колко мюсли е това и това дори не е малка купа мюсли, след това измервам колко мюсли винаги ям, това е 100 g и 100g имат 387 kcal.
Затова моите въпроси: Прекалено ли са 100 грама мюсли? 387 ккал сутрин са твърде много калории.
Не мога да реша дали да изчисля 3 или 400 kcal за такава порция, така че въпросът ми, колко бихте изчислили (100g имат 132 kcal)? Или колко грама може да бъде тази порция? Ps: не е моята снимка, но е едно и също ястие и порцията е толкова добра, колкото беше на снимката. Благодаря
Тъй като отслабвах само всеки ден и не виждах никаква причина, се занимавах малко с диетата си. Помислих си, че всъщност ям достатъчно, но сега след изследването си разбрах, че всъщност ям с 500 калории по-малко, отколкото консумирам всеки ден (имам нужда от почти 1800 калории, за да не отслабна). Тъй като сега тежа само 53 килограма на височина 1,80 м, реших да ям 3000 калории всеки ден, започнете от днес. Това е, което ядох днес:
Така че в момента изядох общо 2119 калории. Проблемът е, че целта ми е 3000 калории и стомахът ми вече е изключително пълен и стегнат. Как мога все пак да консумирам калориите, без да ставам по-сит? Сега едвам се движа. Какво бихте ме посъветвали? Fresubin или подобни неща не са алтернатива за мен. Със сумата, от която се нуждая, щях да съм беден всеки месец.
Уф изяде цяла хлебна питка с нутела
Колко калории има това (приблизително ?)