Колко калории консумирате средно всеки ден (здраве и лекарства, здраве,

Например при дишане, сън и т.н.

4 отговора

The Основна скорост на метаболизма е енергията, от която тялото се нуждае на ден, за да поддържа основните си функции. Основните функции в този контекст включват дишане, кръвообращение, терморегулация или храносмилане. Базалната скорост на метаболизма не включва енергията, необходима за физическа активност или силно изпотяване. От физическа гледна точка основната скорост на метаболизма е мощност, чиято единица SI е вата. На практика обаче вместо законната единица джаул, по-старата единица калории (най-вече килокалории) се използва за изчисления и основната скорост на метаболизма - тъй като тя винаги се отнася до цял ден, т.е. 24 часа - съответно в килокалории за 24 часа (kcal/24 h) заявено (при което референцията "/ 24 h" често отново се пропуска).

---