Колко калории консумирам, в коя дейност Страницата ми за диета

  • У дома
  • Тяло и диета
    • Защо всъщност напълнявам?
    • Какво се случва в тялото, когато ядете?
    • Как тялото регулира апетита си?
    • Защо затлъстяването изобщо е проблем?
    • Жените напълняват по различен начин от мъжете?
    • Диетичният капан - какво се случва с йо-йо ефекта?
    • Какво прави формулата напитка?
    • Възрастът влияе ли на теглото ми?
    • Каква роля играят хормоните?
  • Ход
    • Защо упражненията са толкова важни?
    • Достатъчно е повече упражнения за отслабване?
    • Съвети за упражнения
    • Кой спорт е подходящ за мен
    • Колко калории в коя дейност?
  • хранене
    • Мазнини, въглехидрати, протеини
    • Прави мазнини мазнини?
    • Хранете се балансирано
    • Съвети за промяна на диетата
    • Пийте правилно
    • Преглед на продуктите за отслабване
    • Ежедневна умора
  • Диета и психика
    • Защо се храним как се храним?
    • Характерно за пола хранително поведение
    • Глад, глад и апетит
    • Това, което нарушава естественото чувство на глад?
    • Влияние или промяна в хранителното поведение
    • Как ни влияе храната?
    • Обучение за удоволствие
  • Диета история
    • Тънък = красив - винаги е бил такъв?
    • Първи диети
  • Екстри
    • ИТМ калкулатор
    • Диетични съвети
      • Идеи и рецепти за диетично готвене
      • Храна на месеца

Колко калории използвам за коя дейност?

Обикновено човек има грешна представа за това колко калории имат нашите хранителни грехове и колко е трудно да се отработи отново от тях. Нека се забавляваме и да разгледаме двете страни на калорийния баланс в сравнение. За да го направим сравним, нека вземем 100 грама шоколад и 100 грама дестилати от каучук като отправна точка за нашите забавни размисли.

консумирам

Само си представете: 20 минути активен секс на 55-годишна възраст, с ръст от 170 сантиметра и текущо тегло от 83 килограма, изгарят само нелепите 31 килокалории! 25-годишно дете със само 70 килограма би консумирало само 34 килокалории. Интерактивен „калкулатор на годни“ го е определил. Но друг калкулатор на калории твърди, че е по-активен със същите основни данни секс Консумирайте 100 калории за 15 минути, 200 калории за 30 минути, 300 калории за 45 минути и 400 калории за един час активен спорт в леглото! Тази стойност обаче се дава независимо от възрастта и се изчислява само въз основа на основното тегло. Според това един час секс дори не би отработил 100 грама шоколад! Той има средно 563 калории. 100 грама каучукови добавки са по-евтини с 328 калории и следователно изискват малко повече от 45 минути сексуална активност.

Как каза Бог, когато изгони Адам и Ева от рая? Трудностите трябва да управляват живота ви. Той знаеше!