Колко калории изгаряте, докато правите секс - UN1KA

Според проучване, 25-минутен секс изгаря около 100 калории за мъже и 69 калории за жени. Сравнете тези данни с 30-минутно бягане, което изгаря средно 213 калории за жени и 276 калории за мъже. Ако искате да отслабнете, може би не е време да се откажете от бягането в полза на секса, но може да помислите за това като за бонус.

докато

Друг доклад, публикуван в New England Journal of Medicine, доказва, че мъжете изгарят 21 калории за 6 минути секс, толкова дълго продължава актът за повечето двойки. Като цяло жените могат да умножат по 3.1 продължителността на времето, което прекарват в секс, за да определят броя на изгорените калории, казва Антъни Карелис, професор от Университета в Монреал.

Мъжете са склонни да изгарят малко повече калории от жените, защото обикновено тежат повече, нормално е да консумират повече енергия. Освен това те са още по-активни по време на играта. Не сте ли впечатлени от тези цифри? Според същото проучване стенанията и писъците добавят още 18-30 калории, изгорени по време на играта. Едно от най-добрите упражнения по време на секс парти са леките навеждания на коляното, ако искате да седнете отгоре. За 30 минути от тази позиция можете да изгорите около 207 калории. И дори ако никой не приема славата много сериозно чрез секс, трябва да знаете, че тя има и други ползи за тялото. Може да ви помогне да се борите с болестта, да подобрите психическото си състояние и дори да изглеждате по-млади. Едно от най-големите предимства на секса е свързано със съня, след добра секс игра ще имате добър сън.