Колко калории изгаряте, докато кърмите Форум за кърмене; хранене
Колко калории наистина изгаряте, докато кърмите?
Напоследък чух толкова много невероятни цифри - наистина не мога да повярвам.
Затова реших да попитам специалистите тук
От утре ще бъда в 28-та седмица на бременността и вече съм качила 13,5 кг.
Преди това бях слаб с 66 кг при 1,76 и вече се чудя дали някога ще се отърва от това. И това определено не е само вода.
Просто ядох твърде много
Какво ще кажете за вас?
Или. колко Kalos наистина изгаряте, докато кърмите?
поздравления
С голямата, базирана на крайното ми тегло, свалих 30 килограма за 5 месеца. Вече не беше смешно.
Сега изгубих целия бекон в рамките на 4 седмици след раждането. и отново качи 10 килограма
Явно е съвсем различно.
Имах първоначалното си тегло след раждането и напуснах болницата, облечена в дънки преди бременността. (Беше като теб, 66 кг на 1,76 см) След това през първите шест месеца на кърменето 15 кг ДОПЪЛНИТЕЛНО, което беше повече, отколкото в края на бременността-
В момента тя е 75 кг, така че все още е 9 повече от зоната на комфорт, но това вероятно ще дойде след отбиването.
Не всяка жена отслабва по време на кърмене, акушерката ми каза, че има различни видове и има жени като мен, при които тялото трупа резерви и наистина бункерира всичко, което ядете и спестява за лоши времена
Забравих да напиша. Бременността и след това също е луд карнавал на хормоните, всяко тяло реагира по различен начин.
Напълно кърмих 11 1/2 месеца и качих 20 кг.
не се притеснявай. Досега сте качили само 13 кг, защото преди сте тежали много малко. Тялото може да го направи добре. Тези, които тежат „твърде малко“ в началото на SS, трябва да напълнеят. Това е много просто и логично и това е хубаво нещо.
Между другото качих добри 16кг, родих преди 9 дни и съм само на 5к от началното си тегло.
В ретроспекция се дразня, че толкова много мислех за теглото си, сега виждам колко бързо пада. По-скоро се отпуснете и се насладете на вашия SS.
Килограмите се отърват отново.
Е, с калориите ... бременна жена консумира около 400-600 ккал. Трябва обаче честно да кажа, че от това изпитвате тотален глад (поне аз го правя). Мога да устоя на шоколада дори по-малко, отколкото в СС!
Вярно е, че много жени отслабват по-бързо, когато кърмят. Почти се върнах към старите си килограми след няколко седмици. Но това разбира се може да бъде и без кърмене (или може би дори повече без жадния апетит?
Не знам, но мога да ви кажа: Не се притеснявайте колко печелите в SS! В един момент теглото ще стагнира и след раждането килограмите така или иначе ще отпаднат сами, независимо дали с или без кърмене. Но да решите да кърмите само заради евентуално по-бързо отслабване вероятно е грешният начин.
lg
Е, малко по-спокоен съм за това, което чета тук. За съжаление също чувствам, че кърменето ми спестява нула калории. По-скоро обратното. Имам такава жажда, особено за шоколад, вече не е тържествено! Ето защо, след като свалих добри 15 от 19 килограма след KKH, отново качих три (за 5,5 месеца). От големия знаех копнежа при кърмене и знаех, че няма да отслабна толкова бързо, колкото другите очевидно, но за мен беше ново, че и вие можете да наддавате! Но добре, така е. Мисля, че искам да се успокоя сега, не ми се стресира и развалям красивото време за кърмене с подобни мисли!
След това трябва да спра след това. но това е работило и преди. Трябваше да се отърва от невероятните 24 килограма и да се отърва от тях. просто отнема време, но когато погледна момичетата си: бих го направил отново по всяко време