Колко калории изгарят 30 минути Just Dance; Калории, изгорени за просто танцова песен; Форма

Докато играят тази игра на Wii, много хора започват да се чудят дали биха могли да отслабнат или не. Всеки, който го е опитал, ще гарантира, че няколко песни дори могат да започнат да се потят, което звучи странно, като се има предвид, че играете само видео игра.

изгарят

В действителност обаче той изразходва много калории - много повече, отколкото бихте изгорили, седнали по гръб, играейки която и да е друга видео игра.

Всъщност 30 минути Just Dance изгарят около 200 калории, в зависимост от много фактори като телесното ви тегло, мускулното съдържание (с повече мускули, изразходвани с по-висока скорост), пола и метаболизма.

Колко калории изгаря всяка песен на Just Dance?

Всяка песен изгаря около 20 калории, но варира в зависимост от количеството движение, което се случва по време на рутината (те се класират с изображения на капки пот на ниво на трудност от 1 до 3) и дължината на песента.

Песни с 3 капки пот изгарят около 23 всяка, докато песните с единична оценка на капка пот използват около 18. Можете да увеличите обема на работата, която правите, опитвайки се да се придържате към песните, които правите. все още използват прилично количество енергия.