Колко калории изгаряме по време на секс със свободна мисъл
Препоръчани статии
Изследователите отдавна спорят дали сексът може да се счита за „спорт“ или не. Широко разпространен сред обществеността мит изчислява, че играта на секс изгаря между 100 и 300 калории, но никой не е измервал директно изгорените калории.
Ново проучване, публикувано в научното списание PloS ONE, разкри, че сексът може да се счита за по-ефективно упражнение от ходенето, но не толкова добър, колкото бягането.
Сред младите хора средно 4,2 калории в минута се изгарят по време на секс за мъже и 3,1 калории в минута за жени. Няколко двойки искаха да изяснят тази загадка и правеха секс в името на науката. Известни изследователи Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън наблюдават двойки, които правят секс, и отбелязват, че пулсът им се е увеличил до 180 удара в минута. За сравнение, сред 50-годишна възраст пулсът между 85 и 119 удара в минута се класифицира като „упражнения с умерена интензивност“.
Мъжете също консумират повече калории по време на секс, отколкото жените, и това продължава да е вярно дори след като изследователите вземат предвид, че имат по-висока телесна маса.
Средно една секс игра изгаря 101 калории за мъже, или 4,2 калории в минута. На бягащата пътека мъжете изгарят 276 калории, или 9,2 калории в минута.
Жените консумират средно 69 калории по време на сексуална сесия, средно 3,1 калории в минута. А за жените бягащата пътека е по-ефективен начин за изгаряне на калории, като консумира средно 213 калории или 7,1 калории в минута.
Изследователите обаче посочват, че участниците в проучването оценяват секса като приятен, така че хората са по-склонни да правят секс, отколкото да ходят на фитнес.