Колко калории изгарям приблизително
съм мъж, 75 кг, висок 1,77, бягам с 10 км/ч за 30 минути без почивка. На бягащата пътека пише, че изгарям 340kcal. но мнозина казват, че това, което е на дисплея, не е правилно.
2 отговора
това, което е на дисплея, не е точно правилно, но ви дава добри насоки. Това е вярно до известна степен, разбира се не точно на калориите.
Ей Даниел, ще се радвам, ако можеш да ми помогнеш с въпроса ми.
Бих искал да. Трябва да призная обаче, че не съм чел такива книги. Така че за съжаление не мога да ви помогна, съжалявам: /
Това всъщност е вярно изненадващо добре: На 5 км консумирате 375 ккал с теглото си.
подобни въпроси
Ако ям 1000 калории и след това изгоря отново всички на бягащата пътека за 2 часа, това е наистина, сякаш не съм ял нищо ?
Добре, мисля, че това е изключително глупав въпрос, но все пак ще го задам.
Здравейте, аз (17, 168 см, 60 кг) бягам на бягащата пътека с 6% наклон и 6 км/ч и бягащата пътека казва, че изгарям 1138 ккал за половин час. Може ли това да бъде?!
Колко калории изгарям, когато джогирам 5 км за един час?
Ходя на фитнес всеки ден от около 2 седмици. Моята тренировка изглежда така:
Загрейте за 10 минути на бягащата пътека или кростренажора.
След това правя кръгови тренировки за около 30-45 минути.
Какво мислите, колко калории изгарям грубо по време на тренировка и толкова ли е, за да ходя на фитнес всеки ден?
Имам следния проблем:
Ако започна "безплатно упражнение" на Mi Band, изгарям 105 ккал на бягащата пътека за 30 минути джогинг. Ако стартирам приложението "Джогинг бягаща пътека", изгарям 400-500 ккал за същото време.
Какво е правилно? Средният пулс е 125. Височина 167, 62 кг
Така че е така, че мога да бягам 35-40 минути на бягащата пътека със средна скорост 10km/h, но на мотора през повечето време успях 10 минути, защото бедрата ми горят изключително и изгаряха само 70kcal. С 40-минутна бягаща пътека тя е около 500 kcal и ми е много по-лесно от велосипед. Какво може да бъде това? Нямам ли достатъчно мускули на бедрата? Но ги използвам и при джогинг .
Здрасти. ако ходя на фитнес всеки ден и винаги джогирам с бягащата пътека, изгарям ли достатъчно? Не искам да излизам на джогинг навън, защото се чувствам неудобно. Изгарям много?
1 кебап има маса приблизително 1 кг и 700 ккал
Ако сега бягам на бягащата пътека и според дисплея съм забранил 700kCal, трябва да тежа с 1 килограм по-лек или?
Упражнявайте се редовно в собственото си мазе. Правете лицеви опори, коремни преси, правете много с гири (за бицепс и рамене) и бягайте на бягащата пътека. Всяка втора тренировъчна единица бягам 30 минути под наклон, а за останалите тренировъчни единици 30 минути на скорост.
Често обаче съм виждал електроцентрали, които имат ъглова и определена горна част на тялото, но имат пилешки бутчета. Това е разбира се, защото те правят твърде малко или никакви упражнения за краката си.
Достатъчна ли е програмата ми за бягане, за да се гарантира, че мускулите на краката не се пренебрегват?
здравейте, опитвам се да отслабна и току-що бях на пътеката за 30 минути и тренирах силови тренировки. сега ми се яде грозде добре ли е за диетата или какво бихте ми препоръчали сега?
Или. Колко дълго трябва да можете да издържите.
След 20 минути съм плосък. Бих управлявал и 30 минути, но тогава ме мързи да тичам още 10 минути.
Колко дълго трябва да можете да го стоите на бягащата пътека?
Здравейте, работя като помощник в кухнята, докато не започне училището и стоя и ходя около 8 1/2 часа на ден. За колко калории изгарям? Аз съм жена и на 19. Благодаря