Пет рецепти за детокс салата за прочистване на дебелото черво - стъпка към здравето
Когато прочистващите процеси в организма не са ефективни, можете да страдате от отравяне на дебелото черво. Салата за детоксикация може да ви помогне да разрешите проблема.
Сред последиците от този проблем можем да открием:
- Затлъстяване или наднормено тегло
- Изморен
- Алергии
- Преждевременно стареене
- Запек
- Хронични болести
В резултат на хранителни разстройства храносмилателната система става неспособна да разгражда храната. Следователно абсорбцията на хранителни вещества намалява и токсините се натрупват .
Следователно трябва да се въведе план за детоксикация, който се състои в прочистване на организма с храна.
Всеки орган периодично извършва прочистване, но детокс диета помага на тялото. По този начин ябълката, червената боровинка, орехът, кокосовият орех, семената от чиа, зелето и броколите са идеални съставки за детоксикационни салати.
По този начин целта е да се насърчи балансът на рН в организма чрез пречистване на натрупаните вредни вещества. Следователно, той прочиства дебелото черво и други органи. И какво по-хубаво от салата за детокс ?
Детокс салата за пречистване на дебелото черво
Съставки
- Зехтин
- 1 цвекло
- ½ зеле
- 1 морков
- 1 лимон
- Билки (магданоз, босилек, риган) (по желание)
- Сол
Подготовка
- Първо нарежете на малки парченца цвеклото, морковите и зелето.
- След това добавете билките за подправка и придайте специален аромат.
- Полейте с лимонов сок, след това зехтин.
- Накрая добавете няколко зърна сол и сервирайте.
Салата от моркови и ябълки
Ето още една салата за детоксикация с моркови и ябълки:
Съставки
- 4 големи моркова
- 1 стрък целина с листа
- 2 малки червени ябълки
- 1 малка глава лук
- 1 стрък кориандър
- ½ чаша стафиди (60 г)
- 5 цели ореха
Съставки за дресинга
- 3 супени лъжици сок от половин лимон (45 мл)
- 2 супени лъжици ленено или слънчогледово масло (30 ml)
- 1 чаена лъжичка мед (7,5 g)
- ¼ чаена лъжичка пикантно къри (2 г)
- 1 чаена лъжичка джинджифил (5 g)