Колко калории изгаря зумба

Просто танцувах Зумба в продължение на половин час, наистина се поизпотих, беше наистина изтощително и също имам болки в мускулите. Бихте ли изгорили 2 торти като калории? Би било важно да се знае.:)

изгаря

2 отговора

Това зависи от това колко изтощителен курс е и колко усилия сте положили. Всичко е възможно между 200-700kcal на час:)

Истинският Шварцвалд носи до 500 ккал. Половин час отнема 250. По-скоро ще разчитате на хрупкав хляб или ще продължите да танцувате.

Истинският Шварцвалд носи до 500 ккал.

Може би парче. Можете лесно да утроите това поне за цялата торта.

подобни въпроси

Правих c.a. 4 седмици Zumba 3-4 пъти седмично. И винаги за 20 минути до половин час. Колко ми носи това? Ако отслабнете или тялото след това стане по-стегнато?

Осъзнавам, че това всъщност не е обучение. Но се питам: Колко калории изгаряте на wii спортен бейзбол за 30 минути. Играх това половин час и сега имам болни мускули в ръцете (макар че иначе са тренирани). Затова се чудя дали изгорих повече или по-малко калории в процеса.

Здравейте скъпи, реших да направя Zumba, но не знам дали наистина работи.

Интересува ме колко калории изгаряте и струва ли си да затворите, ако искате да отслабнете .

Хей, исках да знам колко калории изгаряте, докато разбърквате? Но не стилът на разбъркване като в LMFAO, а нещо като разбъркването в Мелбърн (Франсис например). Ако изгорите повече Kcl. от Zumba или по-малко? Да кажем 15-20 минути. свързани с танците, защото след времето вече сте наистина разбити: D Благодаря предварително!

. играете само на Expert + и това за половин час.