Колко калории изгаря пощальонът (здраве и лекарства, упражнения и фитнес,

Съсед, когото не познавам много добре, е пощальон. Виждам го да се разхожда доста често из града ни на обиколката си. Той е забележимо слаб. Веднъж се пошегува, че си спестява фитнеса заради професионалната си дейност. Възхищавам му се заради добрата му фигура.;)

колко

Сега сериозният ми въпрос е: приблизително колко калории изгаряте като пощальон? Наистина ли замества фитнеса? Тъй като той тича „нормално“ и не джогира и не прави други фитнес движения, не мога да си представя, че наистина изгаряте много калории.

Моят съсед е шест фута и доста слаб. Може би 70-75 кг приблизително и той е на доставка около 5 часа на ден.

Как изобщо можете да изчислите консумацията на калории? Да предположим, че работник на склад: Всички изгорени калории се събират през цялото изтегляне. Има ли страница или формула за това как можете да изчислите потреблението в работата си?

4 отговора

Не мога да ви кажа колко висока е консумацията на калории в пощальона. Преди няколко години обаче аз самият работех в пощата. Малко преди това там е бил някой, който е измервал разстоянията, които доставчикът е изминал с измервателно устройство, което е изминавал пеша всеки ден. В зависимост от района на доставка това беше 8-10 км за всеки доставчик.

Трябва да изчислите математиката - да заредите пратките в колата пеша сутрин, да отидете до първото домакинство, да излезете, да отидете до пощенската кутия, обратно до колата и т.н.