Колко калории имат VIP храненията
Много пъти размерът на порция храна може да ви заблуди. И как! Това е така, защото мнозина подценяват калоричността си и не знаят опасностите, скрити в чинията. Показваме ви кои храни са вашите приятели и кой работи срещу вашата фигура.
Натали Портман
Всяка седмица давал пари на просяк. Той беше шокиран, когато разбра за какво харчи парите си: Когато минах покрай нея, той щеше да ми каже ...
Децата винаги са честни! Удивително казаното от София на живо за Виктор Слав. Бианка Драгусану реагира незабавно
34-годишната актриса, майка на малко момче, е една от най-известните вегетариански звезди в Холивуд. Всъщност Натали напоследък прави прехода от вегетарианска диета към по-ограничителната си, веган версия. Докато е бременна с момченцето си Алеф, актрисата консумира яйца и млечни продукти, но след като се роди, тя се връща към веганското меню, като изключва всякаква храна от животински произход. А диетата, която доведе Натали в сегашната си форма, известна като диетата на Черния лебед, се фокусира върху веганската храна, като общият брой калории достига едва 1200 на ден.
Синди Крофорд
Супермоделът, който изглежда толкова добре на 49-годишна възраст, нямаше как да не създаде своя диета, която също получи заглавие: Cindy’s Essentials. Като цяло това са „чисти“ храни, най-вече салати, натурални веган сокове и от време на време риба. Всички тези храни, консумирани ежедневно, не надвишават 1500 калории, въпреки че няма риск от угояване. Любимите й закуски? Салата от кейл и сьомга или пуешки кюфтета върху легло от суров спанак.
Джесика Симпсън
През 2013 г. блондинката стана майка за втори път. И също така за втори път, тя трябваше да се изправи пред програма, която я връща във форма, след като певицата отново качи около 30 килограма. И тъй като сватбата й миналото лято беше основна мотивация за Джес да се подложи на диета, тя беше ограничена до дневно меню от 2000 калории, зададено от Weight. Звездата внимава да започне деня си силно, разкривайки тайната на обилната, но нискокалорична закуска (149): омлет с печени зеленчуци и пармезан.
Как изглежда 100 калории?