Колко калории има
Здравейте, колко калории (моля за парче/порция) имате. - топъл Leberkässemmel - Leberkässemmel - дъвчене Schnupfnudeln - картофени кнедли - препечен хляб с масло - ябълков щрудел (с ванилов сос) - картофи (салата) - салата от колбаси (Бавария, Швейцария) - Мраморна торта - чийзкейк - Zwetschgendatschi - масло от прецел - Crosint Paint с хляб) - месни пържоли (с хлебна ролка) - палачинки (със сладко/ябълков сос) - ядки охлюв - вафли - пица шнинкен - топка сладолед, сладолед от спагети, шоколадови сладки, ягодови сладки - хляб, геврек - пчелна жилка - лазаня - тирамису - шоколадов кифла - ябълков пай - рибни пръсти - Крем-чийзкейк
2 отговора
Топло Leberkässemmel 430- Leberkässemmel - 430 Chewable Schnupfnudeln 600- Картофени кнедли 50g приблизително 160 - Тост с масло 120- Ябълков щрудел (с ванилов сос) 400- Картоф на парче приблизително 70-кутия салата 380 Салат от колбас (Бавария, Швейцария.) 480 - Мраморна торта 230 - Чийзкейк - Zwetschgendatschi 240 - Пеперуда с масло 200 - Crosint 300 - Schokocrosint 350 - Чифт Wienerle (с хлебна ролка) 440 - Месни пържени (с хлебна ролка) 490 - Палачинка (със сладко/ябълков сос) 500 - Ядков охлюв 400 - Вафла 250 - Пица Schninken 900 - Грешка сладолед 150, Спагети сладолед 450, шоколадови сладки 570, ягодови сладки 460 - руло 100, геврек 170 - пчелно жило 350- лазаня 650- тирамису 450 - шоколадов мъфин 300 - ябълков пай 240- рибни пръсти по 50 - сирене-крем-торта 430
Така че всъщност не бих препоръчал всичко това, ако трябва да броите калории. Сладко, мазно, твърде много сол. По-добре яжте черния дроб, изпечен така, като пропуснете хлебчето. С рибата има алтернативи на пара, които дори не е нужно да включвате в дневните калории. За съжаление, колбасите и сладкишите са лоши капани за диетите във всяко отношение. Но ако се чувствате като купчина бита сметана и сте готови да отрежете нещо друго за това, тогава нищо не пречи. Между другото, можете наистина да знаете точните калории на приготвените неща само ако сте ги направили сами, защото след това можете да добавите съставките. Понякога го пише на опаковката. Но особено в индустриално произведените ястия може да има добавки, които манипулират метаболизма ви и в най-лошия случай предизвикват глад. Така че стойте далеч от него.
подобни въпроси
В момента съм в клиника и съм поръчал храната си до 1200 kcal, докато съм там. Това също работи. Там съм за втори ден. Днес имаше чиния и върху нея имаше следното: боб-моркови - аспержи-зеленчуци с около 200g варен кускус и 1 парче свинско месо около 120g.
Това заедно да е 1200 kcal? Отдавна броим калории, но според грубото ми изчисление това беше около 600-700 ккал.
Греша ли или правят всичко правилно?
Здравейте, аз съм на диета от около 1 седмица, вече съм свалила почти 1 килограм, но сега ми се прииска сладолед .: S Току-що го изядох, разбира се . -.- Сега съм сита лошата съвест, защото се страхувам, че 1-седмичната диета вече беше напълно безплатна!
Колко съставлява ледът сега, ще напълня ли отново заради това или как мога да загубя отново много бързо калориите, напр. защото сега карам колелото си за 2 часа?
Здравейте, знам, че на този въпрос е трудно да се отговори, тъй като не можете да видите слънцето. Но колко калории има крехките сладкиши? Така че 5 топки сладолед (2 пъти шоколад, 2 пъти карамел и веднъж ядка) със сметана, шоколадов сос, парченца крехки и така две вафли. Изобщо не мога да преценя това и бих се радвал на всеки отговор:) & лошо ли е, ако замените основното ястие с толкова голямо месо? lg
Аз съм на диета от 14 месеца, отслабнах до момента общо 32 килограма и ще продължа да отслабвам. Аз съм на 18, жена, висока 159 см и в момента тежа 64 килограма. Въведох тези данни в приложение за отслабване и то ми казва, че трябва да ям 1700 калории на ден, за да „отслабна умерено“ - но това според мен е твърде много. Базалният ми метаболизъм е 1400-1500 калории и всъщност не съм активен. Мога ли все пак да ОТСЛАБВАМ с 1700 калории на ден?
Здравейте, аз съм на диета и съм много свежа, когато броим калории:)
И така, това, което има по-малко калории?
1. Покрито желе с филия хляб
2. Салата с дресинг от кисело мляко и ленти от пуешки гърди
3. Филе от щука с картофи от магданоз и лимоново масло
Искам да отслабна с броенето на калории. Тежа 115 кг на 1,68 м. Според различни калкулатори изчислих базална скорост на метаболизма от почти 1900 kcal и прочетох, че не трябва да се стига далеч под това. Така че, ако ям 1800 ккал на ден и спортувам от време на време, това би трябвало да работи?
Още един въпрос, няма значение какво ям, основното е, че не мога да го преодолея? Така чисто теоретично (осъзнавам, че това е нездравословно) бих могъл да ям шоколад до 1800 ккал и нищо друго и бих отслабнал, или не работи.
Хей Зададох си въпроса с колко калории трябва да се съобразява човек в Mettbrötchen (1 половина)?
Колко калории изгаря тялото при почивка? Например, ако ядете 850 калории на ден и изгаряте 200-300 калории чрез упражнения, отслабвате?
Здравейте, бих искал да сваля 12 кг преди почивката си през лятото. Мислите ли, че бих могъл да направя това за 4 месеца, ако ям 1000 калории на ден? Висока съм 1,60 м и тежа 60 кг
Въпросът е по-горе . Не искам да разглеждам всеки пакет в супермаркета, каквито и да е съвети?
Аз съм на диета повече от година, отслабнах с 31 килограма и ще сваля още 17 килограма. Мога ли да успея да сваля 4 килограма до 17 юли, т.е.в рамките на 36 дни?
и ако трябва да има сирене без добавена сол, къде трябва да бъде?
са качили 5 кг от октомври до сега. бих искал отново да сваля тези 5 кг. и това след 12 седмици.
Искам обаче само през тези 12 седмици да консумирам до 1000 калории (понякога под 1000 -> около 3-4 пъти седмично в допълнение към здравословното хранене (плодове и зеленчуци + кварк, кисело мляко, риба) и много напитки (джогинг, танци и работа през уикенда (10 часа на ден)
за мен: аз съм на 24 години, с тегло 1,56 м и тежа 55 кг
Искате да отслабнете, но не знаете каква е границата за ккал на обяд