Колко калории има в топка сладолед Калории от сортове сладолед Свежата кухня

Ако искате да се насладите на сладолед през лятото - и без съжаление - трябва предварително да разберете колко калории има в любимия ви сладолед:

• 1 лъжичка плодово сорбе с 65 g съдържа около 86 ккал.
• 1 топка плодов сладолед с 65 g съдържа около 125 ккал.
• 1 топка ванилов сладолед с 65 g съдържа около 131 ккал.
• 1 топка шоколадов сладолед с 65 g съдържа около 140 ккал.

Спестете калории, докато ядете сладолед - кой тип сладолед има най-малко ккал?

• Плодовият сладолед и сорбетата са с ниско съдържание на калории.
• Сладоледите, които съдържат висок процент кисело мляко, са по-нискокалорични от сладоледа.
• От друга страна, шоколадовият сладолед и сладоледът с ядки са висококалорични.
• В допълнение към лъжичката за сладолед, калориите от шоколадовата обвивка, шоколадовия сос или карамеления сос, бита сметана или вафли също могат да дойдат!

Повече информация за разликите между отделните видове сладолед можете да намерите тук.

БАКШИШ: Умело съчетан, „малкият грях“ се превръща в приятно съблазняване: насладете се на z. Б. порция прясно приготвена плодова салата с топка плодов сорбет.

Можете да намерите по-подробна информация за отделните видове сладолед в следните таблици с хранителна стойност и калории:

Хранителни стойности и калории на 1 лъжичка плодово сорбет (средно)

Една лъжичка плодово сорбе с тегло 65 g съдържа около 86 kcal.

Енергия: 86 kcal Протеин: 1 g Въглехидрати: 18 g Диетични фибри: в следи Мазнини: 1 g Холестерол: в следи

Витамин А: в следи Витамин Е: 0,1 mg Витамин С: 3 mg Фолиева киселина: 3 µg Натрий: 13 mg Калий: 66 mg Калций: 33 mg Магнезий: 5 mg Желязо: 0,2 mg

Хранителни стойности и калории на 1 топка плодов сладолед (средно)

Топка плодов сладолед с 65 g съдържа около 125 kcal.

Енергия: 125 kcal Протеин: 2 g Въглехидрати: 18 g Диетични фибри: 1 g Мазнини: 5 g Холестерол: 19 mg

Витамин А: 208 µg Витамин Е: - Витамин С: 5 mg Фолиева киселина: 8 µg Натрий: 39 mg Калий: 122 mg Калций: 78 mg Магнезий: 9 mg Желязо: 0,1 mg

Хранителни стойности и калории от 1 топка ванилов сладолед

Топка ванилов сладолед с тегло 65 g съдържа около 131 kcal.

Енергия: 131 kcal Протеин: 2 g Въглехидрати: 15 g Диетични фибри: в следи Мазнини: 7 g Холестерол: 29 mg

Витамин А: 274 µg Витамин Е: 0,2 mg Витамин С: в следи Фолиева киселина: 3 µg Натрий: 52 mg Калий: 129 mg Калций: 83 mg Магнезий: 9 mg Желязо: 0,1 mg

Хранителни стойности и калории от 1 топка шоколадов сладолед

Една топка шоколадов сладолед с тегло 65 g съдържа около 140 kcal.

---