Колко калории има в портокал

Theоранжево е годен за консумация цитрусов плод, богат на витамин Ц и етерични масла, наред с други свойства. портокалите също имат вещества, които не са много подхранващи, но които осигуряват други ползи като флавоноиди, антиоксидант, противовъзпалителни и дори противотуморни ефекти. Ако обичате портокали и искате да ги включите във вашата диета, обясняваме на toutComment.com колко калории има в портокал. Научете как правилно да консумирате този плод и сока му и да се възползвате от неговите свойства.

калории портокал

Калории от портокал: сортове

Има много разновидности на портокалите. В зависимост от района, в който са родени и климата, на който са подложени, те имат определени свойства или други.

  • Персийски портокали: отглеждат се в Южна Европа и са свикнали да бъдат доста нежни.
  • Валенсийски портокали: те са много сладки и се използват главно за извличане на сока им. Култивират се в Испания, по-точно във Валенсия.
  • Оранжев пъп: това е малък и атрофиран портокал, подобен на пъпа, откъдето идва и името му. Той е по-кисел и се отглежда в страни като Бразилия.
  • Кръвни портокали: бургундският им цвят и различният вкус ги направиха идеален портокал за приготвяне на традиционни мармалади.