Колко калории има в една поничка

Поничка или понички (торта с кръгла форма) и др. Наричайте ги както искате, ние сме сигурни, че със сигурност сте се влюбили в тези вкусни кексчета. Вярно е, че тези сладкарски изделия, като цяло индустриални, са много изкусителни както за малки, така и за стари, въпреки че всички знаем, че това не са здравословни храни. Ако искате да знаете какво е прием на калории поничка, в тази статия от OneHowTo ще обясним колко калории има в една поничка.

една

Традиционна или замразена поничка

Ако погледнете опаковката на леден bdonut, а именно "класическия" или покрит със захар, ще видите, че хранителната и калоричната стойност на всяка поничка (52 g) е:

  • 209 ккал
  • 22 g въглехидрати, половината от които са захари
  • 12g мазнини (наполовина наситени мазнини)

Можете да видите как този промишлен продукт има излишък от захар и наситени мазнини, което ще доведе до увеличаване на лошия холестерол.