Колко калории има в чийзбургера Блогът
Чийзбургерът е един от най-известните бургери в света. Той осигурява средно 254 kcal на 100 грама, или 300 калории на порция.
Калории с чийзбургер и хранителна стойност
Енергийната му стойност ще зависи от рецептата и избраните съставки. В случай на mcdo, всяка порция съдържа 302 kcal, без да броим пържените картофи, сосове и други гарнитури.
Сандвичът съдържа 16 g протеин, 12 g мазнини и 31 g въглехидрати (включително 6,9 g захари). Въпреки съдържанието на протеини, особено от каймата, която съдържа, затова е богато ястие и не се препоръчва като част от диета за отслабване или ако обърнете внимание на вашата линия.
Лесна рецепта за чийзбургер
Съставките и дозите представляват 1 порция. Просто ги умножете, за да адаптирате рецептата към желания брой хора.
Съставки
- Занаятчийски кифлички (или бургер хляб, който да се приготвя с Thermomix) - 1 филия чедър - 1 кайма пържола - Ралиш - кетчуп - горчица - Домашни или замразени картофи - 1/2 нарязан лук
Подготовка
1 - Пригответе пържолата в тиган (син, рядък или добре направен) 2 - Загрейте фурната до 190 ° C 3 - Намажете филийките хляб с горчица 4 - Поставете сварената пържола от едната страна5 - Добавете парче чедър отгоре (за фондантната страна) 6 - Разстелете кетчупа (или домашния доматен сос) върху другата филия 7 - Затворете и сложете във фурната за 5 минути
Тогава просто го вкусете с акомпанимента, който предпочитате. За да промените удоволствията и да изберете „здравословна“ версия, пържените картофи са отличен вариант. !
Съставки и състав
Чийзбургерът се състои от говеждо месо, топено сирене (обикновено чедър), лук, туршия, горчица, кетчуп и хляб.
Следователно оригиналният му състав е несъвместим с веганска или вегетарианска диета. Нищо обаче не ви пречи да си го приготвите сами у дома и да замените месото с препарат със зърнени храни, тофу или сейтан например !
Това също е добър начин да овладеете печенето, да изберете правилните продукти и да ограничите приема на калории и мазнини... докато пирува своите гости.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.