Колко калории има в чебурека

Начало »Калорични стойности» Колко калории има в Чебурек

колко

Как да приготвим ястие Чебуреки

  1. Смесете лука с ситно нарязан лук, добавете сол и разбъркайте.
  2. От яйца, брашно, захар и сол запържете тестото.
  3. Разделете тестото на парчета, малко повече от орех, разточете ги на кръгове.
  4. Нарежете тънък слой кайма в средата на кръга.
  5. Затворете втората половина и избършете краищата.
  6. Изсипете олиото в тигана и загрейте добре.
  7. Поставете cheburecos на среден огън, от двете страни, до златисто кафяво.
  8. Поставете всяка порция върху хартиена кърпа, като премахнете мазнината.
Добър апетит!

Съставка на рецептата на Чебуреки

  • Кайма - 500 гр.
  • Лук - 300 гр.
  • Пшенично брашно - 600 гр.
  • Пилешко яйце - 1 бр.
  • Растително масло - 40 гр.
  • Захар - 10 гр.
  • Сол - 10 гр.

Хранителна стойност на Chebureki (на 100 грама):

Съставки и калорична стойност на рецептата Чебуреки

(Калорийните данни и bzhu се изчисляват приблизително, без да се вземат предвид кипенето и дъбенето)

Чебурек с пиле

Чебурек пиле

Как да приготвим ястие "Чебурек с пиле"

  1. Нарежете на ситно пилето, сложете го в купа.
  2. Нарежете лука, добавете го към пилето.
  3. Добавете сол и черен пипер на вкус.
  4. Разбъркайте внимателно пълнежа.
  5. Разточете тестото за колбасите, поръсете с брашно.
  6. Нарежете колбасите на кубчета.
  7. Завъртете брусочките в кръг.
  8. Поставете пълнежа от едната страна на чашата, покрийте с другата страна и покрийте ръбовете с ръце.
  9. Печете чебуреците в тиган, загрят с растително масло от двете страни.

Това ястие може да се сервира безопасно по време на празниците, защото само на празници можете да ядете такива лакомства. Не се препоръчва да се яде cheburekii повече от веднъж месечно и след това в умерено количество.

Съставки на рецептата "Чебурек с пиле":

  • PuИ ™ cДѓ - 500 гр.
  • FДѓinДѓ - 20 гр.
  • Пилешки филета - 500 гр.
  • Лук - 3 бр.
  • Растително масло - 4 с.л.
  • Сол (на вкус) - 2 гр.
  • Пипер (на вкус) - 2 гр.

Хранителна стойност на ястието "Чебурек с пиле" (на 100 грама):

Съставки и калорична стойност на рецептата "Чебурек с пиле"

(Калорийните данни и bzhu се изчисляват приблизително, без да се вземат предвид кипенето и дъбенето)

съставки

Начин на приготвяне

Тестото, както за вътрешен разрез (стр. 391), се разточва под формата на сладкиши с тегло 60 g на намаслена маса, той ги поставя върху 50 g мляно месо, краищата се комбинират, предлагайки продукти с форма на полумесец, за смляно овнешко месо и лък се прекарват през мелницата, подправени със сол, черен пипер и разредени vodoy.Zharyat пасти пържени (стр. 383, 384) пасти .Otpuskayut 2 бр. на сервиране.

Можете да съставите лекарската рецепта с надбавка за загуба на витамини и минерали, като използвате компютъра „Моята здравословна диета“.

Не всички продукти съдържат пълен набор от необходими витамини и минерали, така че е много важно да се ядат различни храни, за да се допълнят хранителните вещества на тялото. Компютърът ще ви позволи лесно да видите предимствата и недостатъците на продукта и ще допринесе за напълно балансирана диета.

Хранителната стойност и химичният състав на "Chebureki".

Хранителна информация

Kaloriynost279,3 kKalBelki12,5 grZhiry15,6 grUglevody23,6 grPischevye volokna1,5 grOrganicheskie kisloty46 grVoda67,4 grMono- И ™ и disaharidy1,9 grKrahmal20,3 grZola0,9 gr

Витамин A0.003 mg Витамин PP1.7 mg Витамин A (OM) 3 mkg Витамин B1 (тиамин) 0.1 mg Витамин B2 (рибофлавин) B5 0.1 mg Витамин (пантотенов) 0.4 mg Витамин B6 (пиридоксин) B9 0.2 mg Витамин (фолио) 13.4 mkg Витамин B12 (кобаламини) 0,06 mkg Витамин C1 mg Витамин D0,007 mkg Витамин E (TE) 4,1 mg Витамин H (биотин) 1,2 mkg Витамин PP (еквивалент на ниацин) mg Холин 64,5 3,775 mg

макронутриенти

Калций 35,4 mg Магний 17,4 mg Натрий 53,8 mg Калий 207,5 mg Фосфор 132 mg Хлор 773,8 mg Сера 114,6 mg

Микроелементи

Железо1,5 mgЦинк1,7236 mgYod3,4 mkgMed160 mkgMarganets0,2339 mgSelen2,3 mkgHrom5,4 mkgFtor70,4 mkgMolibden10,6 mkgBor29,6 mkgVanadiy30,8 mkgKremniy1.4 mgKobaltik4 mk3Ikkg .5 pg Алуминий 400 pg

Енергийната стойност на Чебурека е 279,3 ккал.

Калоричен анализ на продукта

Калории Чебуреки

Калории 279,3 kcal от тях от протеини 49 kcal от тях от мазнини 138 kcal от тях от въглехидрати 92 kcal

Енергията (калоричното съдържание) на храната се натрупва в хранителните вещества (протеини, мазнини и въглехидрати). Известно е, че 1 g мазнини са 9 kcal, 1 g въглехидрати - 4 kcal и 1 g протеин - 4 kcal. Диаграмата за енергиен баланс показва съотношението между тези вещества в продукта въз основа на техния принос към калоричността на този продукт. За какво е тази информация? Много популярни диети се основават на това знание. Например, Министерството на здравеопазването на САЩ препоръчва 60% от въглехидратните калории и само 30% от мазнините. Диетата на Аткинс препоръчва нисък прием на въглехидрати, въпреки че други диети се фокусират върху ниския прием на мазнини. Който и начин да изберете, нашата диаграма ще покаже как различните храни отговарят на вашата цел.

Калоричност и химичен състав на съставките в рецептата "Чебуреки" на 100 гр.

Зърно от пшеница, по-висока сорта334 kKalMoloko пастьоризирано 3.2% натриева жизненост60 kKalSol пищевая0 kKalBaranina 1 кат.209 kKalLuk repchatyy41 kKalVoda0 kKalPerets molotyy255 черен kKalMaslo podsolnech

  • Палачинки от елда
  • Чуло е малък (палачинки с овесени ядки - Големи национални ястия)
  • Царевични палачинки (чеченско-английски национален котешки)
  • Бисквити (полуфабрикати) (черупка)
  • Палачинки с месо, черен дроб, извара, ябълка, сладко, сладко или сладко
  • Тесто за палачинки
  • палачинки
  • Напитки от стафиди
  • Ябълкови палачинки
  • Дрожди от мая и тесто за мая (за пържени пайове, просто)
  • Анализ на хранителната стойност - колко полезен е продуктът!
  • Диаграми - химичен състав в графики.

Етикети: Как да приготвите вашите Chebureks. 279,3 kcal калории, химичен състав, хранителна стойност, някои витамини, минерали, метод на рецепта на Чебуреки, калории, хранителни вещества.

Начало - Калорични ястия готови - Калорични две ястия - Калорийно съдържание "Чебуреки"