Колко калории има средно 100g хляб (здраве, хранене, храна)
Тъпото е, че хлябът няма хранителна информация. Най-добре вижте снимката:) Трябва да знам колко ккал има, така че ако съм на 100g на 300; 400; или 500 kcal се движат много грубо. Някой знае ли ?
6 отговора
Винаги изчислявам средно 250kcal/100g (нормална филия хляб обикновено тежи 40-50g). Тъй като имате много ядки и семена, зърненият хляб естествено има повече калории от белия хляб, но е по-здравословен! За хляба на снимката бих изчислил 230-250kcal/100g. LG
Добре благодаря:) да вече имам везна 👍
Многозърнест хляб - 216kcal, ръжен хляб - 219kcal, смесен ръжен хляб - 212kcal, бял хляб - 236kcal, смесен пшеничен хляб - 224 kcal,
Можете да намерите тази информация в таблицата с хранителни стойности на GU:-)
Добре, благодаря, това все още не е много. Мислех между 300-400
Хлябът има около 215-250 kcal на 100g и ако все още има много зърна, тогава около 290:) но ако знаете вида на хляба, тогава разгледайте таблиците с калориите в интернет.
Всичко зависи от това какво има в хляба ви. Но от снимката бих казал, че това е "хляб на фермера" и според интернет това е около 230 kcal на 100 g. Надявам се да мога да помогна!
Знаете ли изобщо колко вида хляб има? Не! Всеки хляб има различни ценности! Интернет може да ви помогне в ограничена степен
подобни въпроси
Ясно е, че маслото има повече калории и мазнини от водата. Но хранителните стойности в кутиите са на 100 g отцедено тегло.?
защото риба тон във вода: 97 kcal & 0,5 g мазнина
Риба тон в зехтин: 195 kcal & 11 g мазнина?
Все още ли маслото е включено отчасти в изцеденото тегло?
Изцеденото тегло включва ли маслото, което рибата вече е засмукала? Колко допълнително масло мога да изхвърля след това?
Колко калории има ризотото pomodoro e gamberetti без скариди във Vapiano? Vapiano не иска да дава никаква информация. Просто искам да знам толкова грубо? 300 kcal +/400/500/600 или дори повече Нямам представа и това здравословно хранене ли е или може би не?
Повечето гейнери имат 350-400 Kcal/100g. Това е наистина малко в метаболизма ми. Някой познава ли гейнери с повече калории?
Здравейте, тренирам силова тренировка от около 8 месеца и сега съм в поражение за по-дълъг период от време. Виждам много хора, които ядат около 3500-4000 ккал на ден за изграждане, но защо това? Мислех, че трябва да изчислите основната скорост на метаболизма + 300-500 ккал за изграждане на мускулна маса без мазнини, така че нека си кажем (83 кг) 83x24 = 1992+ 300 = 2292, така че 2292 за чисто натрупване или е основната скорост на метаболизма нещо друго, някои говорят за основния метаболизъм, някои от калориите на ден това всъщност е изискването за калории, защото трябва да приемам 2292 kcal, за да поддържам теглото и да увелича kcal, ако искам да натрупам . Много важен въпрос, благодаря предварително
Бих искал да сготвя торба със заострен дългозърнест ориз от чичо Бенс, една торба (сухо тегло) тежи 100 грама. Колко калории са това? Благодаря за полезни отговори!: 3
Пс: Не разбирам информацията за храненето на опаковката
Имам въпрос там. Купих швабското яйце от Bürger. На гърба на хранителните стойности е, че 100g имат 171 калории. но как е възможно това, моля. Искам да кажа, че имат същите съставки като пастата. Брашно сол яйца солена вода. Юфката, от друга страна, има 300 - 400 kcal при 100g.
Така забелязах, че 100 г крема сирене съдържа само 100 калории (kcal), докато нормалното сирене като Gouda има около 400 kcal на 100 g.
но и двете са направени от мляко, нали? Някой има ли отговор на това?
Как работи, маринованите вишни имат само 30 калории, когато естествените череши вече имат от 50 до 100 грама