Колко калории има кремът от сини сливи Блогът
Имате ли онези няколко излишни килограма, които ви пречат и ви карат да се чувствате зле за себе си? Програма за отслабване е препоръчително да откриете себе си, но и да запазите здравето си. За това, трябва да имате балансирано хранене и добра доза спортна активност.
Значи се чудите дали кремът от сини сливи може да отговори на вашите нужди по време на вашата диета? Ето отговорите, които търсите.
Кремът от сини сливи е висококалоричен
Така че, ако искате да консумирате крем от сини сливи, докато отслабвате, можете да го направите у дома, за да контролирате използваните съставки, или да тренирате малко повече, след като го изядете.
Очевидно придружаването му или включването му в торта или пай остава много лоша идея, защото това ще увеличи приема на калории още повече и бихте могли да наддадете на тегло, вместо да отслабнете.
Какви ефекти има кремът от сини сливи върху диетата ?
Сливата и следователно кремът от сини сливи остава въпреки всичко съюзник за отслабване. Известна от дълго време за борба срещу запек, сината слива има ползи за отслабване, които не бива да се пренебрегват. Слабителният му ефект освобождава тялото от някои токсини и предотвратява фиксирането на мазнините.
Ако направите сами крема от сини сливи, може да го направите крем без липиди и следователно без мазнини, който е идеален за отслабване. Фибрите в сини сливи също ще ви помогнат да имате през целия ден чувство за ситост, което ще ви позволи да не искате повече да хапвате.
Рецепта за лек крем от сини сливи
Съставки
- 250 грама органични сини сливи без костилки
- 1/4 литър много силен чай
- Лимонови кори
Подготовка
Подуйте сините сливи в чая с лимоновата кора през нощта, след което сместа смесете фино. За повече добродетели за отслабване и перфектна хранителна стойност можете да използвате зелен чай. Внимавайте обаче да не консумирате твърде много, защото слабителните ефекти могат да Ви причинят дискомфорт. Можете да използвате вашия термомикс за тази рецепта.
Кремът от сини сливи е добър и въпреки че е относително калоричен, това се компенсира от свойствата му за отслабване. Можете да го ядете сутрин с пълнозърнест хляб или за десерт с 0% извара. Предпочитайте домашния крем, за да намалите калориите и да запазите добрите си резолюции, докато се наслаждавате на добър крем от сини сливи.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).