Колко калории има една шаорма

Доста зависи от количествата вътре.

калории една

Той има много и се нарича "калорична бомба", така че се опитайте да я избягвате колкото е възможно, дори ако ви харесва, защото днес една, утре друга и така се добавят калориите и ние се превръщаме в калорични бомби!

429kcal
500 грама шаорма средно)

Средната шаорма тежи около 500 грама и съдържа:
Липи - 67 грама
Филе от пилешки гърди, без кожа - 100 грама
Пържени картофи - 100 грама
Зеле - 30 грама
Домати - 30 грама
Краставици - 25 грама
Нов лук - 10 грама
Чеснов сос - 40 грама
Майонеза - 40 грама
Кетчуп - 40 грама

Ако наистина искате шаорма, можете да изрежете храна и по този начин да намалите много калориите. Например, ако приемате само 90kcal, 100g домати, 35kcal зеле и краставици, 50g 210kcal пържени картофи (от които препоръчвам да се откажете) и 100g 110kcal пиле. Можете да опитате без пържени картофи и само с кетчуп от 40g 40kcal.
Общо тази шаорма (тази без пържени картофи) ще има 275kcal.

Калории съществуват във всичко, което искате да ядете
Казвам ви да не бъдете толкова глупави с това нещо, моето мнение е, ако ви харесва нещо и ви харесва, защо да не го ядете не в излишък, има хора, които напълняват, когато пият вода, защото това е тяхното тяло