Колко калории има една пълнена поничка с шоколадова глазура (здраве и лекарства, хранене,
Току-що изядохте една, но не можете да намерите никакви калории. Някой от вас знае ли колко калории има такава поничка? Моля, помогни ми
Пълнеж от ванилов пудинг и шоколадова глазура
9 отговора
Някой от вас знае ли колко калории има такава поничка
Трябва само да знаете, че ако искате да го изгорите и да го използвате за топла вода - и се интересувате от това колко по-топла ще бъде водата тогава. Но вие го изядохте вместо това.
Така че, освен ако тялото ви случайно няма вградена печка и не работи с пара, калориите нямат значение. Това е мярка за топлинна енергия - можете да я измерите в храната (като я изгорите), но точно това не се случва в тялото ви.
Вашето тяло не знае никакви калории. Той разгражда биохимично храната на съставните й части и я използва за генериране на строителни материали (протеини/аминокиселини) и енергия за клетките чрез превръщане на глюкозата и мастните киселини в вещество, наречено АТФ. За да направи това, той се нуждае от стотици спомагателни вещества и той също ги получава чрез диетата си.
За да може организмът ви да функционира добре и да поддържа теглото си нормално, той се нуждае от храна, която съдържа както хранителни вещества (въглехидрати, мазнини, протеини), така и необходимите спомагателни вещества (= жизненоважни вещества): витамини, минерали, ензими, ненаситени мастни киселини, микроелементи Цвят, фибри и ароматизанти. Това е наистина важно. Ако нещо липсва тук, това може да доведе до метаболитни нарушения и дългосрочни заболявания - една от които е затлъстяването.
Напълнената ви поничка наистина е глупост там. Без значение колко вода можете да използвате за приготвяне на гореща - тя се състои главно от екстрактно брашно, фабрична захар и фабрична мазнина и това са точно трите най-лоши препарата, защото са концентрирани и не съдържат жизненоважни вещества. В допълнение, той практически не съдържа жизненоважни вещества и това е единствената причина, поради която дебелее, а не защото в противен случай има много калории.
Ако искате да останете здрави и с нормално тегло, трябва да се придържате към диета, която е възможно най-естествена и възможно най-малко обработена. Защото тогава нищо не е концентрирано и всички жизненоважни вещества все още са включени.