Колко калории има диетата с донер кебап24

колко

Вкусно подправените и подредени филийки месо в Турция се състоят само от овнешко или агнешко. В тази страна кебапът сега се прави и от пилешко или телешко месо. Но замисляли ли сте се някога колко калории има такъв кебап?

Каца по желание Донер кебап най-вече в лепен хляб и след това се пречиства със зеле, маруля, краставица, като домати и вкусен сос. До известна степен месото от кебап също се състои от кайма, което може да съставлява само 60%.

Съдържание на калории в кебап

По правило дюнер кебап тежи между 300 и 400 грама. Това обаче е относителна информация, тъй като всеки продавач на закуски се справя с това по различен начин, използва различни съставки и разбира се обича да отговаря на заявките на клиентите. Поради това е доста трудно да се определи точното съдържание на калории в кебап.

Така че човек се движи около 400 грама тежък кебап между съдържание на калории от 620 до 928 калории. Процентът на мазнините е около 40 грама. Донер кебабът също така осигурява около 40 грама въглехидрати и 60 грама протеин. Само месото и сосовете, които се използват, превръщат дюнер кебап във висококалорична диета. Използваните зеленчуци обаче са здравословните части на това хранене.

Така че, ако искате да се насладите на дюнер кебап и предпочитате да го направите малко по-нискокалоричен, трябва да слагате по-малко месо и повече зеленчуци във вашата питка и най-добре да правите без соса или просто да използвате малко петно.