Храни, хранителни вещества и хранителни нужди хранителен калкулатор
| Храна | |
| Хранителни вещества | |
| Групи | |
| Подробно търсене… | |
Диетата ми. org: хранителният калкулатор
Хранителен профил
The хранителни нужди не са еднакви от човек на човек. Това е причината, поради която трябва да посочите своя пол, ниво на физическа активност, възраст, тегло и ръст.
Използвайки тези елементи, моята диета. орг изчислява приблизителна оценка на препоръчителния ви дневен хранителен прием.
Моля, обърнете внимание: това е само приблизителна оценка! Следователно не е уместно да се спазват 100% от представените цифри. По-скоро трябва да спазваме порядъка и духа на тези фигури.
Търсене на храна
Има близо 900 храни, изброени в моята диета. орг , които са класифицирани в около двадесет групи.
Има няколко възможности за намиране на храните, които ви интересуват:
- използвайте търсачката на храни (въведете име на храна и ще видите списъка на съответстващите храни)
- търсене в група храни
- използвайте разширено търсене на храна
Разширено търсене на моята диета. орг ви позволява да намерите храна които отговарят на различни критерии:
- минималното или максималното съдържание на различни хранителни вещества, изчислено като процент от хранителни нужди
- членство в групи отхрана
- критерий вегетарианска храна/за вегани