Колко калории има братвурст (яжте, отслабвайте, диета)
Аз и най-добрата ми приятелка искахме да отслабнем заедно, почти нищо не ям и тя обядва 3 колбаса и 3 рула с тортиля салата днес! Исках да знам колко калории има един братвурст (нормален).
5 отговора
Здравейте ! Така ! С това, което описвате, приятелката ви не може да отслабне.Наденичка 120-150 грама има около 350-380 Kcal. Кокът има около 130 Kcal. Съберете го и ще получите около 1200 Kcal Няма какво да отслабнете, защото консумирате и много чиста мазнина.
Bratwurst има добри 250-325 kcal - така че само наденицата (1x).
Е, това вероятно беше ненаситна атака на глад, която може да се случи и на вас, ако едва ли сте нещо друго. Ако предпочитате да ядете достатъчно, здравословна и разнообразна храна, това няма да се случи - и спортувайте повече!
Но тя прие нещо добре. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да разгледате www.Fettrechner.de, можете да посочите марката на колбаса и подобни и гарантирано ще получите добър резултат, можете да сравните, евентуално да потърсите и намерите други продукти. Успех и не прекалявайте.
Bratwurst приблизително 100g = приблизително 330 kcal × 3 = 990 kcal 1 ролка приблизително 130 kcal x 3 = 390 kcal = общо 1380 kcal, дневните нужди на възрастна жена без тежки физически. Работа. Но мисля, че вече го знаехте, никой не може да бъде толкова блондинка. Затъмняване с братвурст. Още ли е жива? Между другото, мазнината на 3-те колбаса запълва половин чаша вода. Свинска мазнина.
подобни въпроси
Мога ли да загубя около 8 килограма на месец, ако ям около 800 калории на ден (най-вече салата) и правя час кардио на ден ?
колко калории има салатата във вапиано?
има пържени скариди и зеленчуци. в противен случай салатата се гарнира с пармезан и дресингът се нарича горчица от рукола. някой има ли представа?
Аз съм на диета, отслабнах с 30 килограма, защото бях със затлъстяване и искам да отслабна с още 18 килограма до желаното тегло. Тогава отслабнах, като ядох максимум 1000 калории на ден, но по някакъв начин това ми се струва твърде много. Мога ли все пак да отслабвам последователно, ако ВСЕКИ ДЕН ям максимум 1000 калории?
В момента броим калории, за да отслабна. По обяд, така че просто ми се яде шоколад. Първоначално исках да хапна само парче, но сега цялата маса е празна: o
Общо с шоколадовото блокче и това, което още ядох днес, изядох 1500 kcal. Ако не ям нищо до утре, пак мога да отслабна, нали?
Ей ти, а днес имаше хлебчета от пекаря за закуска. Тъй като искам да отслабна, балансирах рулата. Ролките бяха доста големи, но едно все пак тежеше само 40 грама. Намерих стойностите 250 kcal на 100 g навсякъде. но съм малко сигурен, че едно руло трябва да съдържа само 125 калории. Може ли някой да ми помогне?
Здравейте, момчета. Искам да отслабна, но тъй като през седмицата съм постоянно във влака и върша много работа, нямам време наистина да обръщам внимание на диетата си. Ето защо толкова ограничих храната си, че имам сандвич със сирене или салам около 10 часа сутринта и още едно руло по обяд. Вечер не ям нищо и нямам нищо със захар, така че sxhockolade или Cola или нещо подобно. Отслабвам ли сега? Защото уж кифлите трябва да ви напълнят. Но ям само две и това е единственото нещо, което ям след това. Какво мислиш?
Уф изяде цяла хлебна питка с нутела
Колко калории има това (приблизително ?)
Вече съм на 570 калории - и няма да ям повече вечерта. Мога ли да изпия още една чаша диетична кока-кола? Колко калории има в чаша
Здравейте, защото не бива да надхвърляте общия брой калории при отслабване и заради работата нямам време да готвя, но не мога и без въглехидрати . Мислех си за ядене на сандвичи. Така 2-3 парчета се разпределят през работния ден (от 7 до 16 часа). Винаги имам огромен проблем, защото не знам какво да ям на работа и, странно, рулата ме пълнят:) За вечеря ще има нещо леко сготвено, нискокалорично или салата.
Примерен ден "Диета с хляб": Сутрин: 1 руло багет (тъмно или със зърна) със сос от крема сирене/тартар, зеленчуци Обяд: 1 руло багет (тъмно или със зърна) със сирене + 1 лека закуска от червен пипер (сутрин или следобед): 1 Протеинов шейк или плодова вечеря: салата или риба с ориз/зеленчуци
За мен: Досега съм имал безумни проблеми, които не надвишават общия брой калории и съм имал преяждане, когато опитах по-дълго. Почти никога не ям сладкиши, не ям месо. Въпреки това чувствам ситост само от въглехидрати и съм нает в офиса. Аз също не обичам да спортувам, защото просто нямам двигател след работа, но това е в ход. Цел: -12 кг.
Здравейте, отивам в кафенето със сладолед с най-добрия си приятел и исках да хапна вафла с пудра захар там. Но тъй като в момента искам да отслабна, исках да знам колко калории има такава вафла и дали след това мога да си я позволя.
Досега днес ядох руло от волкорн с маруля краставица домат и пуешки гърди, а днес следобед ядох салата (маруля, моркови, домати, царевица, сладолед от краставици, олио) с ориз и грах.
Благодаря за отговора.
Току-що ял зеленчуков бульон за обяд (нормална купа), състоящ се от праз, моркови и картофи (пюрирани), какво изчислявате колко ккал има това? Бих искал да отслабна.
Бих искал да отслабна. Нямам нищо против да вървя бързо. Мога ли да разбера колко калории съм изгорил само като направя броя стъпки?
Така че в момента отслабвам, а също спортувам и исках да попитам дали ям нискомаслена кварка с овесени ядки и плодове всяка сутрин, преди да отида на училище, това само ще ме накара ли да наддавам? И тогава на обяд в училище, пълнозърнест хляб с яйца, домати и маруля. Вечер ям нормално здравословна храна, но често съм чувал, че овесените ядки имат много калории
Почти всеки ден баща ми прави салата, която се състои от половин маруля айсберг, 1 опаковка сирене фета, около 2 големи домата и половин консерва царевица и билков дресинг. Сега единственият въпрос е колко калории има салатата, ако имам само половината от нея горното хранене (баща ми яде другата половина), така че не трябва да е много точно точно относно броя на калориите, моля помогнете ми благодаря ви:)