Колко калории губят любимите ви сериали

Има онези, които спортуват с музика, а след това и другите, късметлиите, които имат късмета да бъдат регистрирани в спортна зала с телевизори и които следователно могат да прекарват времето си в гледане на епизод. Кралици пазаруват по време на дълга сесия на елиптичен тренажор. Но ако шоуто, представено от Кристина Кордула, е забавно, помага ли за намаляване на калориите? Тъй като да, ние не знаем достатъчно, но изборът на определен тип програма ви позволява да упражнявате дори повече от обикновено. Изследване от 2013 г., публикувано в списание Frontiers in Autonomic Neuroscience, съобщава, че гледането на видеоклип на някой, който тича, докато ние самите сме на неблагодарна, подсъзнателно ни тласка да харчим повече.

любимите

Деветте лица, участвали в проучването, са видели пулса, кръвния поток и дихателната честота по време на теста. Логично, те елиминираха повече вода и калории. Както ще разберете, по-добре е да се съсредоточите върху спортни състезания, а не върху епизодите на The Kardashians, ако наистина искате да направите кардио сесията си печеливша. Но както показва проучването в крайна сметка, дори ако унищожаването на живота на Ким К. и нейните сестри не елиминира повече калории, гледайте тази програма от вашата бягаща пътека, вместо диванът ви да е по-добър за здравето.