Колко и достатъчно е холестеролът
В Съединените щати, дори върху минералните води, има голям етикет: 100% без холестерол, което означава, че не съдържа холестерол. Там повечето хора смятат, че изобщо не се нуждаем от холестерол. Или все пак?
Създадено: 27 май 2011 г. 15:33
Променено: 3 февруари 2017 г. 14:57
От друга страна, според някои изследвания може да се покаже в ранна детска възраст, че се отлага върху вътрешната повърхност на стените на съда и по-късно образува слой с нарастваща дебелина, наречен плака. може да влоши здравето ни. Чрез стесняване на напречното сечение на кръвоносните съдове, кръвообращението се влошава, тъканите стават дефицитни на кислород, мускулите се уморяват при по-малко натоварване и по-късно могат да настъпят смъртни случаи на тъканите.
На практика това се случва и в случай на миокарден инфаркт, който засяга десетки хиляди наши партньори всяка година само в Унгария. Парчетата, отделени от плаката и тромбите, могат да причинят тромбоза, т.е. напълно блокират циркулацията на зоната, доставена от съд.
Кой е засегнат от висок холестерол?
Проучванията показват, че 66 процента от възрастното население има високи нива на холестерол и това също може да повлияе отрицателно на здравето им. Следователно не случайно през последните години много пъти сме се сблъсквали с холестерол в различни материали, свързани със здравословния начин на живот. Все пак да го опознаем по-добре хиперхолестеролемия - т.е. висока болест на холестерола - оказа се, че ситуацията не е толкова проста, колкото бихме предполагали по-рано. Това е така, защото някои хора са имали високи нива на холестерол, въпреки че биха приемали по-големи количества с диетата си. И все пак колко холестерол трябва да вземете със себе си тогава?
Има ли препоръчителен прием на холестерол?
Какво е добър холестерол?
Знаете ли, че имате и добър, умерен и лош холестерол? Как се различават?
Щракнете!
Това вече го знаем тялото ни се нуждае от холестерол. Вярно е, че сами можете да произведете необходимото количество, ако нашата диета осигурява точното количество мастни киселини (унгарската диета означава повече мазнини от средното, така че това не би трябвало да представлява проблем). По този начин не може да възникне състояние с дефицит на холестерол. И все пак би било леко да се каже, че всеки милиграм холестерол, който поглъщаме с храната си, ще бъде вреден.