Колко хляб можем да изядем при всяко хранене

Колко хляб можете да изядете на всяко хранене, без да рискувате да имате наднормено тегло ?
Яденето на твърде много хляб не помага ли да имате корем? ?

изядем

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 1 юли 2013 г., актуализирано на 2 юли 2013 г.

Отговорите с д-р Брижит Данчин, лекар диетолог:

"Количеството хляб, което можете да изядете при всяко хранене, зависи от теглото ви. Ако имате проблем с наднорменото тегло, трябва да бъдете по-внимателни. Средно мъжът изяжда половин багет на ден. Жената може да яде по-малко, защото има нужда по-малко енергия ... Зависи и от придружителя, с какво ядем хляба. Ако ядем нишестени храни и следователно все още бавни захари, ще е необходимо да намалим количеството хляб.