Фактор за отслабване 2 - по-малко от 500 калории Архив; Страница 5 от 21; Рецепти; Жени; s здраве;
Шишчета от сьомга с боб и авокадо
Това ястие ви подготвя за следващата тренировка: протеинът от сьомга и боб възстановява микрораните в мускулите. Минерали, които ...
Салата Emmer с кейл и нахут
Древният зърнен емер осигурява дори повече протеини от нахута в това ястие: порцията салата съдържа общо 13 грама и осигурява ...
Сейтански гулаш
Вегетариански гулаш? Трябва ли това да е вкусно? Да и как! Можете също да използвате соеви ленти или тофу като заместител на месото, но ние поставяме ...
Мандариново пиле с ориз от зелен чай
Захарно-сладкият аромат на мандарината хармонизира с тръпчивите танини на зеления чай в тази рецепта
Пекани на легло от спанак с дресинг от боровинки и синьо сирене
Топли пекани на цветно легло от спанак
Средиземноморски тон с ориз и зеленчуци броколи-спанак
Празник за мускулите. По отношение на съдържанието на протеин рибата тон е риба номер 1. В допълнение, неговият ...
Пълнени халапеньо в мексикански стил
Изследователите от Мелбърн установяват, че след пикантна храна нивата на инсулин са с 32 процента по-ниски, отколкото след редовно хранене.
Протеинов шейк от оризово мляко от ленено семе
Когато правите тренировки за издръжливост, не трябва да издишвате въздух, защото мускулите получават кислород само през белите дробове. Пий това ...
Протеинов шейк от грис от банан
Силовите тренировки не са достатъчни! Ако пиете този микс всеки ден, можете да сложите два до три килограма допълнителни мускули върху ...
Цветна салата със зеленчуци на скара
Вкусна салата в началото на сезона на барбекюто
Омлет с чоризо и картофи
Готов е и ви държи сити за дълго време
Свинско филе, увито в бутер тесто
Вкусен вкус - прави ви силни!
Мисо супа с юфка
Не напразно японците имат най-висока продължителност на живота. Това се дължи и на това конзоме с мисо паста. Миксът от подправки засилва ...
Скариди Темпура
Риба и морски дарове, увити в пържено тесто, се наричат темпура в Япония. Не най-нискокалоричната храна с нипон, но най-хрупкавата. А протеинът ...
Пюре от риба тон върху пълнозърнест хляб
Стомахът изръмжа дори по време на работа - време за вечеря. Това парче зърно прави всичко!