Колко губите, ако (здраве и лекарства, хранене, отслабване)
Бихте яли 500-600kcal всеки ден в продължение на 2 седмици (и нищо друго не изгаря) и първоначалният ИТМ е например 18,0 (защото отслабвате по-бързо, ако тежите повече)?
5 отговора
ИТМ от 18 е само почти нормално тегло, по-скоро като поднормено тегло.
Възможно е изобщо да не отслабнете, защото тялото ви вече е в режим на глад. Има бункериране.
и моля, позволете ми да ви помогна.
само с малко лош късмет, вие принадлежите към 10% от всички аноректици, които умират от болестта си или от последиците от нея. умирането е твърде нежен израз за това, което се случва.
Ха, би било хубаво, опитвам се да отслабна почти 2 години и никога не съм надвишавал повече от 5 кг и винаги съм наддавал, и аз не съм толкова добър
Моля, оставете тези глупости и започнете отново да се храните нормално - т.е. консумирайте поне 1700 + kcal всеки календарен ден - защото отдавна сте достигнали долната граница на нормалното тегло по отношение на вашата възраст/тяло/ръст, ако вече не сте паднали под него. И както лесно може да се види от подобни въпроси, вие имате напълно погрешно възприятие на тялото - развили сте масивно хранително разстройство - вероятно анорексия.
Моля, потърсете помощ и спешно потърсете психотерапевтична подкрепа.
След такъв период на глад отново ядох нормално, т.е. времето, когато отслабвам се чувствах все по-пълноценно
Така че очевидно има спешна нужда от психотерапевтично лечение.
Имах достатъчно време да разбера какво наистина искам, така че всеки странен терапевт не променя нищо
Имах достатъчно време да разбера какво наистина искам .
така че да умре от поднормено тегло .
Тогава вероятно би трябвало да действате съответно с предвидливост:
О, да, и тогава, моля, не забравяйте да съставите завещание и пълномощно.
Така или иначе никога не умирам от това, просто не съм толкова дисциплиниран
Как можете да „тежите повече“ с ИТМ 18,0?
Моля, потърсете професионална помощ, за да може вашето самосъзнание да бъде насочено обратно към здравословни пътища.
Искам да кажа, че човекът с ИТМ 18 намалява по-бавно от човек, който тежи повече поради информацията за ИТМ, за да можете по-добре да прецените колко бихте могли да отслабнете, ако имате например 18 ИТМ
подобни въпроси
Какво трябва да ядете, за да отслабнете бързо?
И колко килограма сваляте само с пиене на вода
7000 калории са килограм, но ако ядете само 500 грама, не можете да спечелите повече от това.
това означава, че човек консумира толкова много килокалории, когато целува означава, че човек отслабва ? или изгаря мазнините?
Ако постиш бързо, отслабваш, през първите няколко дни обикновено 1 кг (вода, чревно съдържание и т.н.), но след това става по-малко
все още губите 500 грама на ден
За да е лесно 15 кг за месец
Знам, че така или иначе всички ще пристигнат, че нещо е глупаво, но вече не го правя, защото е глупаво, просто попитайте (иначе bmi не е на 23, така че е по-скоро като проучване)
Колко калории наистина изгаря тази „тренировка“? Наистина се съмнявам, че изгаря 500 kcal.
Здравейте и днес купих шейк за форма от fopdspring и исках да попитам (на тези, които вече имат опит с този шейк от fopdspring) дали трябва да правите допълнително упражнение и колко килограма губите с този шейк
Веднъж разгледах класовете тежести в (професионалния) бокс и те обикновено са на разстояние 3-4 кг. Така че ако някой напр. В тежка категория (достига до 90,7 кг) трябва да се боксира срещу някой друг и той наддава и изведнъж тежи 92 кг (което вече е в "тежка категория" клас), след което боксовият мач трябва да бъде отменен?
Ако действително трябва да тежите 70 кг, но тежите 200 кг, първите килограми вероятно ще паднат по-бързо, ако драстично намалите обичайните си калории. Но в един момент нищо няма да падне „бързо“, защото тялото се адаптира към новите калории - въпреки че все още сте доста далеч от нормалното тегло.
Ако приемем, че първите 100 кг са изчезнали бързо, какво ще кажете за останалите? След това изказване по-горе, те бързо се разпадат, защото все още тежите повече от „нормално“/здравословно?
Да, правя nh водно гладуване и исках да попитам колко губите след 7 дни гладуване
Мнозина казват, че всеки ден спестявате 2500 по 7 и разделяте на 7000
но това казва само мастната част, защото везните намаляват по-бързо и с това се занимавам в момента
следователно моят въпрос колко губите след 7 дни
ps извиненията не работят, така че използвайте времето си някъде другаде, вместо да се опитвате да гласувам благодаря
Синът ми е с умствени увреждания, затова зададох въпроса за. Лейф е висок 186 см и тежи само 54 килограма. Той консумира около 3500 ккал на ден плюс протеин на прах, енергиен прах и хранителни добавки. Кръвните тестове не показват заболявания на щитовидната жлеза и липси. Все още се страхувам. С колко/колко малко тегло Leif успява да продължи да живее?
Веган съм от около 2 1/2 месеца, преди това бях вегетарианец от 2 години и бях "наполовина" веган за половин година.
Като малко информация: Живея на 100% веган по етични причини и освен това съм активист за хуманно отношение към животните. Чудя се само колко веган отслабва средно? Защото загубих малко повече от 6 кг за тези почти 3 месеца и сега съм 43 кг и съм в долния диапазон на нормалното тегло според ИТМ. Не мисля, че и това е лошо, но се чудя дали това е „нормално“? Благодаря ви за отговорите:)
здравей:-) Исках да попитам дали отслабвате при наблюдатели на тегло въпреки относително доброто тегло (т.е. ИТМ от около 19)? Така че на практика дали всички отслабват или някой стига само до нормално тегло ?
Да предположим, че човек А е със затлъстяване, тежи 90 кг и има нормално тегло 63 кг. Лицето А е с високо съдържание на мазнини и с ниско съдържание на мускули.
Генетичният клонинг на А е човек Б, със същия размер, еднакъв външен вид и др. Лицето Б вече тежи 63 кг. Тук ИТМ и процентът на мазнините са в нормалните граници.
Мускулният процент е среден.
Сега и двамата започват с едно и също обучение, едни и същи упражнения за същия период от време.
И двете ще увеличат мускулния процент със същата скорост?
Или B ще развие мускули по-бързо, защото мастните маси вече не трябва да се разграждат?
Или дори по-дебелия човек ще изгражда мускули по-бързо, защото упражненията с по-голямо тегло са по-напрегнати?
Тъй като знам, че загубата на тегло, изграждането на мускули и т.н. са индивидуално различни, бих искал да започна от теоретична експериментална настройка.
Идентична генетика, идентично ежедневие, режим на сън, прием на храна, професионална дейност и т.н.
Единствената разлика е, че човек започва мазнини и започва с нормално тегло.
ако се поставите на кантара, колко трябва да изчислите?;-)