Колко фибри има в плодове извара кисело мляко Ръководство за рецепта Ръководство за рецепта
Тип влакно Количество 0,2 грама плодова извара 1 купа (150 грама)
Съвети за повече фибри
Заменете белия хляб, белите тестени изделия и белия ориз с пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия и кафяв ориз Яжте поне 250 грама зеленчуци всеки ден Яжте по-често 200 грама плодове Яжте шепа (несолени) ядки през всички дни
Как се вписва киселото мляко с плодова извара във вашата диета?
Сега знаете колко фибри има в плодовата извара. Искате ли да знаете колко фибри приемате всеки ден? В My Eetmeter можете да проследявате какво ядете и пиете за по-дълъг период. След това този онлайн дневник изчислява общото количество енергия и хранителни вещества, които консумирате.
