Колко ефективно е излекуването на сокове при отслабване в училище
Миналата седмица, преди около месец, приятел дойде при мен и каза: "Рамона, имам сватба в събота и трябва да отслабна бързо!"
"Е, добре, горд, сега те е грабнал, на последните сто метра?" Какво сте охранявали досега? ”
В Училището за отслабване има стихотворение, което непрекъснато повтарям: „най-трудният редут за покоряване е правилната рутина“. Или както иронично каза Чехов: „Всеки идиот може да се справи с криза. Това ежедневие ви свършва ".
Същото е и със загубата на тегло, бъдете честни!
Всеки може да вземе мълниеносна диета, за да се мобилизира в краткосрочен план, в херкулесова хей-рупция, в която яде 3 капки грах на ден, надявайки се да премахне целия излишък, натрупан през години.
Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен.
Ненапразно режимите, които произвеждат бързо химическо отслабване, са толкова търсени, независимо дали са хиперпротеинови, кетогенни или някакви вариации, които принуждават тялото да изгаря много гориво, без да се вземат предвид киселинните последици за здравето и вътрешния химически баланс.
Всичко е свързано с „бързо се отървете от проблема“. Мисля, че и това звучи добре!
Най-трудното нещо е да промените дългосрочния си начин на живот и да стигнете до балансирана диета и спортна рутина, които ще ви държат на оптимално ниво със здравето, енергията и фигурата си.
„Добре, добре, Рамона, така да бъде, но какво правиш, ако имаш спешен случай? Имате ли сватба и не можете да поберете рокля, която някога е била ежедневна? Какво здравословно решение за отслабване препоръчвате? “
В извънредни ситуации приравняването на бързата загуба на тегло със здравето означава да се даде на тялото, в този период на форсиране, възможно най-качествените хранителни вещества., за да помогне на тялото да загуби най-малко енергия при храносмилане, останете хидратирани много добре, за да поддържате нивото на енергия високо и все пак да сте в нискокалорична зона, да принуди допълнителен прием на калории от резервите на тялото.
Как се съчетават козите и зелето? Просто! Отиваш на живи сокове!
Червената нишка на здравословното отслабване е да се даде на тялото храна, колкото е възможно по-съвместима с неговата вътрешна биохимия.
А тялото ви разпознава само сурова храна, и точка. Нямам нищо общо с готвенето, с всички прекрасни вкусове в гастрономията, но обективната истина остава: това, което езикът харесва, не харесва тялото и обратно.
Като любопитство знаехте, че веднага щом ядете нещо сготвено (не казах броколи на пара, никаква пържена риба, а всичко, приготвено при над 45 градуса), има аларма за вашата имунна система и ускорено повишаване на кръвните левкоцити, сякаш "имате инфекция някъде в тялото си"? Когато не сте направили нищо, но тактично поднесете обяда си.
Човешкото тяло, всеки животински организъм в Природата, разпознава само суровите, характеризиращи се с наличието на живи ензими в тяхната структура.
Следователно, ако се стремим да дадем на тялото храна, която е 100% съвместима с него, но това ще го отслаби бързо и здравословно, това означава, на първо място, да оживеем.
По този начин имунната система е пощадена, тялото може да използва всичко, което получи, времето за храносмилане е кратко, лошите комбинации са по-трудни за изпълнение, защото сте в суровия район, така че вече сме покрили някои от изискванията.
Проблемите с най-ниското време на храносмилане остават възможно с максимална енергия внесени в тялото едновременно с минимална загуба на енергия при храносмилането, на хидратация поддържани на оптимални нива и нискокалоричният прием, който принуждава организма да прибягва до резерви, като същевременно го поддържа „напразно“.
Тук влизат изцедените сокове.
Чрез изстискване по-голямата част от влакната в сока се отстраняват от уравнението.
Фибрите са тези, които въвеждат допълнителни времена за храносмилане, както в стомаха, чрез счупване на купата с храна, така и в червата, където фибрите много забавят процеса на храносмилането. Всъщност между другото, но нашият интерес сега е скоростта.
Консумирайки изцеден сок, вие свеждате до минимум времето за храносмилане, което означава, че масивната енергия, получена от този сок, може да се използва за енергизиране на процеси и вътрешни ремонти.
Соковете също са с много ниско съдържание на калории, което означава, че въпреки че са енергизиращи и ободряващи, тялото също ще използва мазнини, за да допълни дневните ви калорични нужди.
Това, което печелите на пълен пропуск, няколко дни, само на сокове?
хидратация тъй като съдържа хранителни вещества върху златна тава за вашето тяло, малки времена за храносмилане, дъжд от живи ензими за възстановяване на вътрешни запаси, електромагнитна енергия което ще се почувствате гарантирано под формата на необяснимо състояние на благополучие и лекота, която усещате в душата си, нещо повече, добре само когато сте на сокове.
„Добре, Рамона, ако е толкова добра за сокове, защо тогава да не преминем изцяло към този тип диета?“
Но моля, опитайте и вижте колко дълго издържате 🙂
Привързаността към готвената храна е по-голяма, отколкото си мислите!
И тези влакна, жертвани в процеса на изстискване, имат много ясни роли в картината на вашето здраве.
Така че не всичко, което лети, се яде!
Лечението със сок продължава от няколко дни до няколко седмици, според волята и силата.
Ако имате събитие и устните ви изгарят, за да отслабнете скоро, тогава зеленчуковите сокове и плодовите смутита са идеалната комбинация, за да стигнете до сватбата еластична, енергична и щастлива. И със здравния пакет.
Ефектите от алкализиране Дори вече не говоря 🙂
Класическата мълниеносна диета (вече знаете какви са) ви оставя с армия от киселини в тялото ви, чиито ефекти върху тялото ви са в категорията „Бог с милост“, да не говорим за „лимфна система с милост“, тоест тя ви оставя с висок потенциал за угояване, по-малко хидратиран, отколкото в началото и нека ограничим предупрежденията тук, че не ми харесва.
Вместо това, лечение със сок ще ви отведе докрай, само килограмите надолу.
Отвежда ви по-нататък с жизненост, с детоксикация, с хидратация, с реминерализация, с чревен транзит, с яснота на ума, и т.н.
Не ми вярвайте на думата, влезте в игра и проверете.
Правилата на играта, както ги препоръчвам, са: използвайте плодовете в смути, не ги изстисквайте.
И направете изцедените сокове от зеленчуци (добре, сложете най-много 1-2 изцедени плода в този зеленчуков сок, само за вкус).
И пийте сок винаги, когато сте гладни, без да мислите за количеството.
И ако сте трудолюбиви и весели, направете си зеленчуково мляко в наши дни, оближете си пръстите и оставете мустаци и широка усмивка на лицето си, когато го пиете.
Колко килограми губите за няколко дни сокове?
Е, няколко килограма 🙂 Просто връщането към обичайната ви диета не се извършва според принципа „сок днес, утре sarmale“. Но се доверявам да се информирате преди такова гордо дело.
В заключение, запазването на бързо излекуване на живи сокове за няколко килограма е хубаво преживяване, но това не е дълъг път.
Път с дълги удари и дълбоки ефекти, включително емоционални и зрели, е завладяването на редута, за който говорихме по-горе: правилното ежедневие, храна и спорт.
Има лаври, има дракони.
Това е най-голямата заслуга.
Това правим в училището за отслабване, покоряваме „непокорени“ редути. Но нищо не е непобедимо, ако сте в правилната компания.
Отслабнете просто и автентично
Получите безплатно по електронна поща, 10-дневният курс „Отслабнете просто и автентично“, веднага щом се абонирате.
Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.