Колко ефективен би бил един пост
Сега бих се насочил предимно към по-младата възрастова група.
Много се опитах да отслабна. Запазих го, тренирах до него. Нито тренировката, нито лошият вкус храни, нито хапчетата не помогнаха. Мислех, че се опитвам да не ям с дни. И бих се опитал да утоля апетита си с вода. Да кажем, че ям веднъж на два дни.
Някой прибягвал ли е до подобен „метод“ и преди? Опит?
И нещо друго . Ако някой може да иска да ви образова, не го правете! Не ми е любопитно:)
Може би не сте били достатъчно упорити, за да покажете резултатите от другите методи? Постенето също е грандиозно, докато ядете или умрете. Докато спирате, ще наддавате зрелищно, защото не можете да заблудите функциите на тялото си (след периода на гладуване той започва да изтласква всички мастни запаси, за да види дали такъв период отново идва - тялото не знае, че гладуването е собствено решение или принуда).
Надявам се, че отговорът не е бил поучителен, но ако не сте наясно какво означава лишаването от храна, в крайна сметка ще бъдете разочаровани, защото това не е осъществимо. Между другото, как ходиш на училище, концентрираш се, учиш се? Без енергия ще бъдете зомби само докато стигнете до болницата. Това не е ли час по физическо възпитание всеки ден? Ако не ядете, как тренирате? И ти не си мислил за това. В учебните часове стомахът ви ще бъде ежедневната ви шега през целия ден?
Е, ще бъда честен. На 16 години отслабнах с 80 кг до 52. Беше хубаво и добро, докато след като спрях да гладувам и кантарът показа 120 кг. след това щракнах и го видях на фиброзна диета и карах стаен мотор по час всеки ден. За 1 година отново отслабнах от 120 кг на 52, запазих теглото си 6 години, въпреки че отдавна не съм на диета, също ям бисквитки и шоколади само умерено.
Важното е само, че някой отслабва чрез гладуване или нормална диета и упражнения.
Колко си висока и колко килограма? Колко искате да отслабнете?
Не си ли помислихте само за здравословно хранене и редовни упражнения? Не е нужно да гладувате, да пиете хапчета или да ядете храна с лош вкус.
Ако искате полезен съвет, трябва да се обърнете към опитни, образовани хора, а не към други млади хора с анорексия.
Повярвайте ми, никой не иска да ви учи, не ни интересува какво правите със себе си, но да кажем, че майка ви напр. ще бъдете тъжни, когато трябва да хванете ръката на вашето 35-килограмово отслабнало момиченце в болницата или да се обадите на линейка, когато повърнете кръв от язва на стомаха, или да се втурнете към училище, когато ви извикат, че дъщеря ви е припаднала, защото тя не е яла от 2 дни.
Можете да изсъхнете на гладно, но никога няма да имате здрава, красива фигура. Но мога да ви кажа хора, които са отслабнали трайно: всички затворници от Аушвиц. Сигурно са се гордели с формата си преди да умрат.
Но разбира се богове да ви научат, както казах, не се колебайте да го правите, само тогава не се изненадвайте, ако това има последствия.
Отслабнете с гладуване. На 15 дори имах толкова много храна. Изсмуках се добре.
Ако искате да намалите телесните мазнини, не бързайте. Ако искате да отслабнете по нездравословен начин, който се състои от много неща (задържане на вода, мускули, мазнини, кости, вътрешни органи), тогава бързо и вижте какво се случва. Мускулите ви ще се разпаднат, което ще придаде форма на тялото ви, ще бъдете слаби, гладни, слаби, косата ви ще падне на бучки от недостиг на витамини и веднага щом се откажете, защото рано или късно ще се откажете, започнете хранене и натрупване на много мазнини.
И аз не ви научих, исках да ви спестя това, което също преживях на ранна възраст, защото нямах достатъчно знания, за да се вряза, никой не помогна, просто ме нараниха заради затлъстяването. Нямах достатъчно знания, за да се впусна в здравословна диета за отслабване, така че нямах по-добра идея от гладуването и с това започнах лавина, която съсипваше тялото ми за цял живот. Хормоналният ми баланс беше нарушен, имах заболявания, които ми помогнаха да напълнея още повече и да имам още повече проблеми.