Колко дни без алкохол да се поддържа седмица Здраве Femina
Хубаво е да пиете у дома след уморителен ден, но няма значение колко редовно правите това. Ако просто се събирате с приятели в кръчма, може и да обърнете внимание на това колко пиете, отколкото на по-големи партита. Най-добре е да се придържате към препоръчаните максимални стойности и да го игнорирате поне два дни в седмицата алкохолт.
Минимална почивка от два дни
В големи количества ежедневно алкохолОчевидно е вредно за консумация, но трябва да внимавате и с чаша. The здравеексперти по случая казват, че не си струва да слушате изследвания, които предполагат пиене на чаша вино на ден, като казват, че можете да предотвратите сърдечно-съдови проблеми с това. Същият ефект здравеи можете също да го постигнете с начина си на живот и спорта си, освен това трябва да смятате с по-малко странични ефекти.