Колко дълго можем да направим без отстъпка за пречистване на вода
Знаем, че храната и водата са от съществено значение за поддържането на живота. Въпреки това, докато без храна човек може да оцелее достатъчно дълго, липсата на вода може да причини сериозни проблеми достатъчно скоро. Това е така, защото при липса на храна тялото може да изразходва своите резерви, първо мастния слой, а след това и мускулите. Ако обаче не получим течност, същият процес не може да се осъществи, защото просто няма достатъчно натрупани запаси от течност. Съвсем конкретно само за 3-4 дни и ние умираме. Разбира се, това е всичко. Това време е удивително кратко в сравнение с възможността да оцелее без храна до месец. Нуждаем се само от повече кислород, отколкото от вода.
Ако сме жадни, вече е късно
По принцип човек се нуждае от 2-3 литра вода на ден. Когато почувстваме жажда, всъщност е късно да пием: започнахме да изсъхваме, жаждата е първият симптом. За щастие в този случай процесът не е необратим, можем бързо да заменим течността. С наближаването на лятото си струва да обърнете повече внимание на пиенето. Ние изсъхваме бързо при голямата жега, така че си струва да пиете почти цял ден, наистина не е добре, ако не пием нищо с часове. Поради изгубената течност много скоро можем да се почувстваме зле в жегата, поради което трябва да обърнем голямо внимание, особено на възрастните хора.